105/1/10(日)2016高樹蜜鄉國際馬拉松21公里
地點:高樹國中
里程:21.0975km
大會時間:1時27分38秒
晶片時間:1時27分27秒(431 419 414 409 401 405 408 406 413 410 410 404 400 404 401 406 402 404 405 421 34)
速度:4:09/km
總排名:41/3745
分組排名:6/885
高樹馬拉松賽前可以說沒甚麼準備,從爬完山的疲勞中要恢復又要拉一些強度,因此實在不知會跑怎樣,預設的低標就是90分內。
凡是沒甚麼目標的比賽,前晚就會睡得很好,好像最近都是這樣ㄟ,沒甚麼壓力吧!
早餐後還特別喝了一杯咖啡看看可否增加耐力,結果就是一整個早上肚子不舒服。
來的雖稍晚,但是停車在人少知道的會場附近地點,少走一大段路。
這次只有我是競賽組,小孩老婆都跑5.6k健康組,甯甯懶得等老婆自己輕鬆跑,遠遠和老婆就自己跑了。
匆匆寄物完就慢慢跑到起點當熱身,腿力感覺還可以,只是不太靈活。
起跑後想要410左右的速度跑,前面幾公里覺得不會很慢,卻跑431~419~414,我還在懷疑是不是GPS有誤差呢,結果最後才發現里程很準確。
近5公里開始找到一隻配速很穩的兔子,速度比我預計的稍快一些,不過前面跑太慢,因此就跟著他拉一下速度。
剛開始跟有點累,盡力呼吸喘得很大聲,後面慢慢地適應,還好他的速度又穩,也不會爆衝,我看著速度都在405附近,心想運氣真不錯。
跟著他後,就一路慢慢超車,跑到10公里後,速度還愈來愈快,還有一公里跑到400。12公里左右,竟然遇到小黑,不過是女的XD,不過有超過小黑也算頭一遭了。
一個小折返點看到游雅君跟兩個小黑女迎面而來,算算距離我只差150公尺左右,我今天跑較慢,可見她的狀況也不是很好。
我本想和去年一樣,跟到15公里就好,結果15過後換16,16過後換17,最後竟然跟到19公里,因為此時正好小腿要抽筋開始微微跳舞了,因此放慢了一些速度,打算最後1公里再拚回。
結果前面那隻兔子也是放慢了速度,就在我前方20公尺遠而已,第20公里慢到420,有點意外掉這麼多。
最後1公里很可惜不能衝,心肺可以但腿很怕抽筋,只能勉強快一點,再超過一個,用變形的姿勢回終點。
跑完腿痠痛到走路一拐一拐的,腳底照例起水泡,爺爺鞋非常輕但沒有啥保護了。
跑到1小時27分也算滿意了,沒練長距離能跑到這個程度已經很好了。
跑完沒跟老婆聯繫上手機又不在身邊,茫茫人海我找了半天,快一個小時我才跟他們團圓,他們還以為我中途昏倒去坐救護車了XD。
很不滿意的是上台頒獎只頒到分組5,分6後自己去旁邊領獎盃,一來覺得不受尊重,二來領獎速度有夠慢,領個分組獎竟然還排成人龍,旁邊一位小姐趕坐高鐵就直接開罵了。
不過獎盃真的有質感,有夠重,而且像是朱銘雕刻的跑者一樣,去年是塑膠材料。
老婆說今年辦得不好.....,因為跑完沒有熱食供應,果然是不同觀點啊!