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陳向榮
桃園
ID 448422
285 位追隨者
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陳向榮
半馬
|
01:46:37
|
05:03/km
|
第12半馬
2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場
官方成績
日期
2023-05-07
成績
01:46:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'26")
00:27'26" (+05'55")
00:52'47" (+04'17")
10 km
(00:52'47")
00:25'21" (+03'50")
15 km
(01:19'46")
00:26'59" (+05'28")
00:48'30"
20 km
(01:41'17")
00:21'31"
Finish
(01:46:37)
日期:
2023-05-07 06:00
-
總爬升:
345 m
-
平均心率:
165
-
卡路里:
1091 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
26°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'01"
(05'01")
05'01" (+01'17")
1000 / 1000
2
05'32"
(10'34")
05'32" (+01'48")
1000 / 2000
3
05'27"
(16'01")
05'27" (+01'43")
1000 / 3000
4
06'14"
(22'15")
06'14" (+02'30")
1000 / 4000
5
05'10"
(27'25")
05'10" (+01'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'11"
(32'37")
05'11" (+01'27")
1000 / 6000
7
04'30"
(37'07")
04'30" (+00'46")
1000 / 7000
8
04'26"
(41'34")
04'26" (+00'42")
1000 / 8000
9
05'29"
(47'04")
05'29" (+01'45")
1000 / 9000
10
05'43"
(52'47")
05'43" (+01'59")
1000 / 10000
11
05'00"
(57'47")
05'00" (+01'16")
1000 / 11000
12
05'38"
(01:03'26")
05'38" (+01'54")
1000 / 12000
13
03'56"
(01:07'23")
03'56" (+00'12")
1000 / 13000
14
07'10"
(01:14'33")
07'10" (+03'26")
1000 / 14000
15
05'12"
(01:19'46")
05'12" (+01'28")
1000 / 15000
16
04'58"
(01:24'44")
04'58" (+01'14")
1000 / 16000
17
04'13"
(01:28'57")
04'13" (+00'29")
1000 / 17000
18
04'29"
(01:33'27")
04'29" (+00'45")
1000 / 18000
19
04'06"
(01:37'33")
04'06" (+00'22")
1000 / 19000
20
03'44"
(01:41'17")
03'44"
1000 / 20000
21
03'54"
(01:45'12")
03'54" (+00'10")
1000 / 21000
22
01'25"
(01:46'37")
04'19" (+00'35")
327 / 21327
桃園
陳
向榮
·
留言
賽後評分:
蠻不錯的賽事!上坡有點累…
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
444.15 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
阿泰
,
榮
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
李榮華
榮哥早安
2023-05-07 09:32 ·
T.H. Chang
恭喜漂亮完賽👏👍
2023-05-07 10:56 ·
阿布拉
恭喜向榮哥高速完賽🎉🎉
2023-05-07 11:47 ·
star⭐️
恭喜🤗👏🏻👏🏻👍
假日愉快
2023-05-07 12:17 ·
1
個人推
Nini Chen
陳大哥午安~恭喜告訴完賽👍😃
2023-05-07 12:27 ·
陳皮
恭喜高速完賽👍
2023-05-07 12:31 ·
林金貴
午安,恭喜高速完賽!
2023-05-07 13:26 ·
陳世杰
向榮兄恭喜高速完賽
2023-05-07 14:19 ·
王瑞琪
恭喜高速完賽🎆🎆🎆
2023-05-07 14:30 ·
邱佩甄
恭喜高速完賽分1上凸台,真厲害👍👍👍🎉🎉🎉💯
大嫂的名字跟我婆婆名字一樣,真巧😀😃😄
2023-05-07 14:38 ·
謝敏璋
晚安,假日運動快樂!
恭喜高速完賽
2023-05-07 16:06 ·
1
個人推
賴祺祥
恭喜完賽
2023-05-07 16:41 ·
汪啟成
榮哥
恭喜快樂完賽🎉
2023-05-07 16:54 ·
吳瑞絢
恭喜大哥高速完賽
2023-05-07 17:04 ·
張清榮
恭喜漂亮完賽,超棒棒,水哦,加油
2023-05-07 17:06 ·
顏慶瑩
恭喜榮哥高速完賽
2023-05-07 18:31 ·
楊志民
假日運動愉快👍恭喜🎊完賽
2023-05-07 18:49 ·
1
個人推
謝ㄚ順
恭喜榮哥
2023-05-07 20:27 ·
簡世翔
恭喜榮哥!太厲害了👍👍👍
2023-05-07 21:22 ·
ming
恭喜半馬高速漂亮完賽,讚!
2023-05-07 21:47 ·
1
個人推
跑者小凱
恭喜完賽
2023-05-07 22:00 ·
胡志清
恭喜
2023-05-07 23:26 ·
Panda Tsai
晚安🌙,恭喜半馬完賽👍
2023-05-07 23:34 ·
陳孫文
恭喜厲害完賽
2023-05-08 16:51 ·
黃肇璟
帥氣哥兩枚
2023-05-10 15:14 ·
1
個人推
JD
傍晚好 向榮 你們的笑容好讚啊
2023-05-11 18:07 ·
廖慧婷
恭喜大哥,叫你第一名🎉🎉🎉
2023-05-13 15:05 ·
猛禽旺仔🌸
超強👍
恭喜超高速完賽👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2023-05-13 18:27 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'01"
00:05'01"
2
05'33"
00:10'34"
3
05'27"
00:16'01"
4
06'14"
00:22'15"
5
05'11"
00:27'26"
6
05'11"
00:32'37"
7
04'30"
00:37'07"
8
04'27"
00:41'34"
9
05'30"
00:47'04"
10
05'43"
00:52'47"
11
05'01"
00:57'48"
12
05'38"
01:03'26"
13
03'57"
01:07'23"
14
07'10"
01:14'33"
15
05'13"
01:19'46"
16
04'58"
01:24'44"
17
04'13"
01:28'57"
18
04'30"
01:33'27"
19
04'06"
01:37'33"
20
03'44"
01:41'17"
21
03'55"
01:45'12"
21.3
04'19"
01:46'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
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