4.4 km | 00:36:49 | 08:17/km日期: 2023-03-16 17:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'55" / 07'13" / 07'03" / 08'33" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+06'45") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'13" | 00:15'08" |
| 3 | 07'03" | 00:22'11" |
| 4 | 08'33" | 00:30'44" |
| 4.4 | 13'46" | 00:36'49" |
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