4.3 km | 00:30:50 | 07:10/km日期: 2023-03-27 17:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 22'49" / 06'26" / 10'09" / 05'40" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'58" (+16'18") | 293 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.43 km 
adidas boston8 累積 :
1653.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'49" | 00:22'49" |
| 2 | 06'26" | 00:29'15" |
| 3 | 10'09" | 00:39'24" |
| 4 | 05'40" | 00:45'04" |
| 4.3 | 24'19" | 00:52'12" |
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