陰時偶雨,天氣非常適合跑步。 前一天還拿到老爸送的garmin vivo,今天跑起來心情很好,後來沒注意預定的單位是mile,一開始配速衝太快,結果30k處開始大抽筋,就帶著抽筋狀態跑完,回來肌肉變得超大一塊,但最後還是破了4hr大關