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陳向榮
桃園
ID 448422
285 位追隨者
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陳向榮
9.9 km
|
00:49:03
|
04:57/km
Running Holidays-2023 新北市鐵道馬拉松接力賽
官方成績
日期
2023-04-16
成績
00:49:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:57/km
日期:
2023-04-16 09:40
-
總爬升:
129 m
-
平均心率:
171
-
卡路里:
513 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
24°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'40"
(04'40")
04'40"
1000 / 1000
2
04'40"
(09'21")
04'40"
1000 / 2000
3
04'43"
(14'04")
04'43" (+00'03")
1000 / 3000
4
04'43"
(18'48")
04'43" (+00'03")
1000 / 4000
5
05'02"
(23'51")
05'02" (+00'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'44"
(28'35")
04'44" (+00'04")
1000 / 6000
7
04'51"
(33'26")
04'51" (+00'11")
1000 / 7000
8
05'07"
(38'34")
05'07" (+00'27")
1000 / 8000
9
04'47"
(43'21")
04'47" (+00'07")
1000 / 9000
10
05'33"
(48'55")
05'33" (+00'53")
1000 / 10000
賽後評分:
很歡樂的年度接力賽…
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
343.41 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
鱷魚公主
,
邱佩甄
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
李榮華
榮哥午安,恭喜高速完賽
2023-04-16 15:32 ·
張清榮
恭喜漂亮完賽,超棒棒,水哦哦哦哦,加油
2023-04-16 16:03 ·
王瑞琪
恭喜完賽🎆🎆🎆
2023-04-16 16:31 ·
陳孫文
向榮兄:恭喜接力賽開心完賽
2023-04-16 16:37 ·
阿布拉
恭喜向榮哥鐵道接力賽
高速完賽🎉🎉👍👍
2023-04-16 16:48 ·
陳世杰
向榮兄恭喜鐵道接力賽高速完賽🎊
2023-04-16 17:34 ·
顏慶瑩
榮哥晚安,恭喜完賽🎉
2023-04-16 19:02 ·
楊志民
運動💪舒心愉快😊
2023-04-16 19:25 ·
汪啟成
陳兄
恭喜快樂完賽🎉
2023-04-16 20:06 ·
吳瑞絢
大哥恭喜高速完賽
2023-04-16 20:33 ·
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜陳大哥高速完賽~👏👏
2023-04-16 20:56 ·
1
個人推
林全宏
恭喜高速完賽喔
2023-04-16 21:28 ·
Panda Tsai
晚安🌙,接力比賽愉快👍👍👍
2023-04-16 21:41 ·
林全宏
晚安喔,謝謝鼓勵
2023-04-16 21:44 ·
ming
接力飆速愉快。
2023-04-16 21:49 ·
陳皮
恭喜高速完賽👍
2023-04-16 22:01 ·
洪智文
晚安,恭喜高速完賽
2023-04-16 22:18 ·
廖慧婷
大哥也來跑鐵道馬嗎?很熱鬧吧!🎉
2023-04-16 22:27 ·
順彰
恭喜榮哥 鐵道馬接力賽高速完賽👍👍👍
2023-04-16 22:33 ·
star⭐️
恭喜🥳👏🏻👏🏻
假日愉快🤗
晚安😴
2023-04-16 22:48 ·
胡志清
恭喜.榮哥.完賽
2023-04-16 23:10 ·
Ace Lin
恭喜向榮兄一路飆速~順暢到底!漂亮完賽!👍👍👍🎉🎉🎉
~祝你假期愉快!
2023-04-17 00:04 ·
黃肇璟
恭喜大哥高速成績完賽
2023-04-17 16:25 ·
賴祺祥
午安,恭喜完賽
2023-04-17 17:13 ·
張新昌
恭喜高速完賽
2023-04-17 18:53 ·
小韭菜👻不是韭菜
哇嗚恭喜榮哥完賽耶!
鐵路馬好玩嗎🤣
2023-04-17 19:29 ·
Nini Chen
陳大哥~恭喜接力高速完賽🎉🎉🎉
2023-04-18 19:58 ·
鱷魚公主
真棒
2023-04-27 16:13 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'41"
00:04'41"
2
04'41"
00:09'22"
3
04'43"
00:14'05"
4
04'43"
00:18'48"
5
05'03"
00:23'51"
6
04'44"
00:28'35"
7
04'52"
00:33'27"
8
05'07"
00:38'34"
9
04'48"
00:43'22"
10
05'33"
00:48'55"
10.0
04'11"
00:49'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
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