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落葉
高雄
ID 191267
11 位追隨者
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落葉
169.4 km
|
10:33:50
|
16.0 km/h
日期:
2015-12-20 07:31
-
總爬升:
709 m
-
踏頻:
67
-
卡路里:
5255 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02:27'35"
(02:27'35")
20.34
50000 / 50000
2
03:36'45"
(06:04'20")
13.85 (-6.49)
50000 / 100000
3
03:09'44"
(09:14'05")
15.86 (-4.48)
50000 / 150000
4
01:19'45"
(10:33'50")
14.57 (-5.76)
19369 / 169369
12月累積里程 :
3154.74 km
GIANT TCR ADVANCED SL RABOBANK ISP
TCX 上傳
| 8 years ago
Juju huang
,
Donny
和其他
3
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·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
-1.3 %
2
23.8
-1.0 %
3
23.2
-1.0 %
4
29.0
-1.1 %
5
29.0
-0.9 %
6
33.3
-1.0 %
7
30.3
-1.1 %
8
31.6
-0.9 %
9
27.1
-0.4 %
10
31.9
-0.9 %
11
27.7
2.3 %
12
11.5
-1.0 %
13
26.5
-0.2 %
14
23.2
-0.4 %
15
27.1
-0.2 %
16
19.3
-0.6 %
17
25.2
-0.2 %
18
26.5
-0.2 %
19
17.2
-0.2 %
20
20.2
1.8 %
21
25.4
-0.6 %
22
23.4
-1.0 %
23
23.2
1.0 %
24
25.9
-0.8 %
25
24.8
-0.4 %
26
24.7
-0.5 %
27
26.3
-0.4 %
28
27.9
-0.4 %
29
28.3
2.0 %
30
21.7
-0.2 %
31
24.5
1.2 %
32
24.8
-0.6 %
33
28.1
-0.7 %
34
28.8
-0.7 %
35
21.7
1.2 %
36
13.3
-1.0 %
37
15.6
1.7 %
38
2.5
1.0 %
39
19.8
-0.4 %
40
24.2
-1.0 %
41
28.8
-0.4 %
42
30.5
-0.6 %
43
28.6
-1.3 %
44
28.8
1.8 %
45
28.1
2.2 %
46
28.8
1.8 %
47
27.9
-1.2 %
48
22.0
1.3 %
49
26.9
-1.3 %
50
22.1
1.8 %
51
28.6
-0.8 %
52
30.8
-1.2 %
53
22.5
3.8 %
54
29.8
-2.0 %
55
28.1
2.5 %
56
25.0
-1.7 %
57
25.4
2.5 %
58
8.2
-3.0 %
59
26.9
-1.8 %
60
30.5
-1.3 %
61
25.0
-1.6 %
62
27.1
1.4 %
63
25.7
2.3 %
64
3.9
2.2 %
65
7.3
1.8 %
66
11.2
-0.7 %
67
27.9
1.8 %
68
28.6
-2.4 %
69
29.5
-0.6 %
70
26.9
-1.5 %
71
22.9
3.7 %
72
16.7
-0.9 %
73
1.1
2.3 %
74
19.1
3.6 %
75
29.8
-2.9 %
76
28.6
1.4 %
77
31.6
-2.5 %
78
25.5
-0.7 %
79
25.9
-2.5 %
80
30.0
-0.9 %
81
27.3
1.2 %
82
29.0
-1.0 %
83
27.1
1.5 %
84
22.9
2.7 %
85
10.5
3.5 %
86
20.6
8.7 %
87
32.7
-3.2 %
88
27.1
-2.3 %
89
12.5
-2.2 %
90
22.8
1.7 %
91
23.8
3.2 %
92
29.0
-1.5 %
93
26.1
-1.0 %
94
24.5
2.0 %
95
25.9
-1.3 %
96
28.8
2.0 %
97
26.7
1.4 %
98
28.1
-1.8 %
99
12.3
1.0 %
100
3.6
1.7 %
101
23.4
2.2 %
102
35.0
-2.8 %
103
25.0
-0.7 %
104
13.9
1.7 %
105
24.8
-0.4 %
106
26.1
-0.7 %
107
2.7
-1.0 %
108
22.2
2.0 %
109
20.8
-0.9 %
110
9.9
-0.6 %
111
12.7
1.0 %
112
16.2
2.5 %
113
14.7
4.6 %
114
14.7
4.8 %
115
23.2
-2.8 %
116
20.3
-2.8 %
117
15.6
1.3 %
118
23.8
1.3 %
119
8.9
5.0 %
120
38.3
-5.9 %
121
17.1
-2.2 %
122
29.8
-1.8 %
123
26.1
1.2 %
124
23.1
-0.6 %
125
10.8
2.5 %
126
21.8
-0.7 %
127
30.8
-1.4 %
128
24.0
2.2 %
129
25.7
-1.7 %
130
11.0
-0.4 %
131
15.6
1.0 %
132
23.1
-0.8 %
133
24.7
1.0 %
134
25.9
1.0 %
135
30.5
-0.8 %
136
29.0
1.0 %
137
33.6
1.3 %
138
32.1
-0.6 %
139
21.6
-0.7 %
140
29.0
-0.9 %
141
23.5
1.8 %
142
29.5
-1.4 %
143
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-0.6 %
144
23.8
-0.7 %
145
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1.3 %
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22.0
-1.7 %
147
7.2
5.0 %
148
5.0
-3.5 %
149
5.5
-3.1 %
150
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-1.2 %
151
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2.3 %
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13.6
4.3 %
153
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-4.2 %
154
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3.6 %
155
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-1.5 %
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-2.6 %
157
29.5
-2.1 %
158
21.4
1.0 %
159
24.5
-1.3 %
160
7.9
2.4 %
161
16.2
3.2 %
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14.9
3.0 %
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-4.2 %
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3.9 %
165
13.8
-3.7 %
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14.7
-2.8 %
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13.7
-1.5 %
168
20.5
-2.1 %
169
19.4
1.7 %
169.4
3.6
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
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00:43:27
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07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
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0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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8.0 km
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5.0 km
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3.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
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06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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06:03/km
鄭穗霓
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00:23:32
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台中阿森
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10.2 km
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10.3 km
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randallkwo
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13.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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01:47:53
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16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
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11.1 km
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00:52:04
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00:17:17
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上傳了新日誌
10.1 km
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05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:02
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05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:51
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05:05/km
EM
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12.2 km
|
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07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
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23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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02:19:14
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13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
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07:03/km
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