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全馬 | 03:51:32 | 05:29/km | 第7馬
日期: 2015-12-20 06:32 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 3703 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今年度本已封關,奈何"計畫趕不上變化,變化趕不上那頭的一通電話",基於情義相挺也好,基於對台北馬拉松一分在地的情感也好,不到一天的時間就決定出關情商客串演出,由於有一段時間都沒有長距離練跑的訓練,反正也抱著順順跑、慢慢跑的態度出賽,本想玩賽一場全程馬拉松,無奈路協的補給普普,沒有值得著墨之處,台北仁愛路、大佳河濱公園,又是經常出賽的地方,風景也無可累贅之處,那不就紮紮實實變成一場考驗體力與意志力的賽事,由於這兩力都只會在賽事的末端出現,所以前半段的路程,除了因起跑時排在後段,起跑後有些卡卡的,也花了一些時間在人群中穿梭,一直到全半馬分流入水門後才比較明顯的改善,雖然前段體力有所保留,但也在人群空間的迂迴游盪下,消耗了不少的卡路里,所以到了賽程的後半段,如何交互運用兩力,便是完成本賽事的關鍵,如何利用殘留的體力抵抗薄弱的意志力,一旦意志力活化後便要再立即指揮體力撐住,就在這兩力的交互使用發揮到極致時,才能戰勝"棄賽”這惡魔,個人因一段時間未做足充分的訓練,所以後段的十幾公里,相當的煎熬,幾乎都在這兩力之間搏鬥,一旦運用得宜,便能”完賽”成功,反之便是”棄賽”殘念,再一次地恭喜自己又戰勝惡魔,克服肌耐力的不足與意志力的薄弱,成功的挑戰一馬,讓自己在今年的賽事上有個圓滿的結束。
12月累積里程 : 284.65 km 亞瑟士 TARTHEREAL 3 累積 : 843.9 km XT 上傳 | 8 years ago · 留言
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