10.0 km | 01:01:06 | 06:06/km日期: 2023-03-22 18:26 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 07'01" / 05'34" / 05'43" / 05'35" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 07'19" / 05'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'23" (+05'50") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.31 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1502.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'01" | 00:13'40" |
| 3 | 05'34" | 00:19'14" |
| 4 | 05'43" | 00:24'57" |
| 5 | 05'35" | 00:30'32" |
| 6 | 05'46" | 00:36'18" |
| 7 | 05'48" | 00:42'06" |
| 8 | 05'47" | 00:47'53" |
| 9 | 07'19" | 00:55'12" |
| 10 | 05'57" | 01:01'09" |
| 10.0 | 11'54" | 01:01'11" |
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