10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km日期: 2023-03-21 18:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'49" / 05'59" / 05'53" / 06'06" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'54" / 05'27" / 05'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'29") | 922 / 7922 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8922 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 9922 |
| 11 | | 05'05" | 100 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'59" | 00:11'48" |
| 3 | 05'53" | 00:17'41" |
| 4 | 06'06" | 00:23'47" |
| 5 | 05'56" | 00:29'43" |
| 6 | 05'57" | 00:35'40" |
| 7 | 05'52" | 00:41'32" |
| 8 | 05'54" | 00:47'26" |
| 9 | 05'27" | 00:52'53" |
| 10 | 05'25" | 00:58'18" |
| 10.0 | 05'11" | 00:58'25" |
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