呂志宏 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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4.9 km | 00:39:50 | 08:10/km

日期: 2015-12-12 15:56 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'54" / 08'10" / 07'34" / 07'14" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'48" (+01'33")

997 / 997

2

08'17"

(17'04")

08'13" (+00'58")

1007 / 2004

3

07'28"

(24'32")

07'31" (+00'16")

991 / 2996

4

07'20"

(31'52")

07'15"

1010 / 4007

5

07'58"

(39'50")

09'11" (+01'56")

867 / 4874

12月累積里程 : 79.33 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和李啟華說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'10"	00:17'04"
3	07'34"	00:24'38"
4	07'14"	00:31'52"
4.9	09'06"	00:39'50"

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