首先感謝:老婆這周還是硬著頭皮陪我跑了這場全馬,所以她也是連馬,她真的很辛苦
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傷後復出的第2場全馬
也是第一次連馬
沒想到,跑的這麼差,跑到想棄賽
唉~~!
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起床後,看著窗外的大雨下不停
心想,真的能跑嗎?還是到桃園就沒雨了?
車子一路南下.雨勢未歇,心情沉重
連兩周都遇到相同天氣
還好的是,桃園的雨,到了5:30後就一直少了
到了起跑時的6:30,已經只剩毛毛細雨了
開跑後,一路往虎頭山挺進
雖然用6分速在跑,可是身體不會熱
嘴巴一直呼出白煙,感覺冷到骨子裡
一路直上到林口警察大學,雨勢加大,體感更冷
老婆在休息站幫我把受傷的手給包了起來
到南崁後,雨勢停歇,才又將手放出來透氣
前半馬,兩人順利地以230完成
此時,我只計算著應該530可以完賽
無奈~~~~~~
後半馬開始沒多久.右膝軟骨處開始痠痛
一踏右腳,就有無力感產生,感覺右腳出不了力
和老婆說了狀況後,決定先走一段
後來再開始跑後,情況變成右膝外側突起的骨頭處疼痛
此時不過才25K左右,我又開始步兵
說也奇怪,走路可以,跑步不行
就小跑小走慢慢繼續跑下去
到了30K,決定赤足試看看,結果成效不彰
過了33K後,就一路開始步兵回終點
甚至在最後4K,連走路都疼
坐在路邊休息,還有跑友問是否出狀況了?
真的很感激大家的關心
我一路的唉聲嘆氣,埋怨腳的狀況
老婆則沿路一直安慰我,說用走的也沒關係
時間內完成就好,一直安慰我到終點為止
走完,讓我覺得好辛苦,好難過
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後來星期一去找復健醫生
他說我的點剛好介於ITB的肌肉和膝蓋外側的韌帶間發炎
目前就先多休息,暫時休腳
老婆認為:我休太久了,上週就選很硬的山路馬復出,因為之前練的強度都沒了,腳就不舒服了,加上這周連馬,就爆發了!
為了0102的真武山,真的要休息了,不然到時可能又很慘