4.3 km | 00:19:15 | 04:28/km日期: 2023-03-15 21:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'01" / 04'56" / 04'39" / 04'33" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'16") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'59" (+00'08") | 412 / 815 |
| 3 | | 03'53" (+00'02") | 206 / 1022 |
| 4 | | 05'17" (+01'26") | 636 / 1658 |
| 5 | | 04'17" (+00'26") | 393 / 2052 |
| 6 | | 04'01" (+00'10") | 406 / 2458 |
| 7 | | 03'51" | 212 / 2671 |
| 8 | | 05'47" (+01'56") | 630 / 3302 |
| 9 | | 04'01" (+00'10") | 390 / 3692 |
| 10 | | 03'59" (+00'08") | 401 / 4093 |
| 11 | | 03'48" | 210 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'56" | 00:08'57" |
| 3 | 04'39" | 00:13'36" |
| 4 | 04'33" | 00:18'09" |
| 4.3 | 03'43" | 00:19'17" |
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