高蒸籠 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

高蒸籠嘉義
ID 230314

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:32:18 | 07:13/km | 第1半馬

甜蜜蔗埕公益路跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:32:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:07'10")

01:07'10" (+34'40")

01:41'34"

10 km

(01:41'34")

00:34'24" (+01'54")

15 km

(02:14'04")

00:32'30"

00:00'00"

Finish

(02:32:18)

日期: 2015-12-06 07:19 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'41"

(01:01'41")

13'22" (+11'29")

4614 / 4614

2

00'29"

(01:02'10")

33'57" (+32'04")

14 / 4628

3

00'02"

(01:02'12")

01'53"

17 / 4646

4

00'05"

(01:02'17")

04'25" (+02'32")

18 / 4665

5

04'53"

(01:07'10")

07'14" (+05'21")

674 / 5339

展開計圈分析

12月累積里程 : 68.03 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	61'41"	01:01'41"
2	00'29"	01:02'10"
3	00'02"	01:02'12"
4	00'05"	01:02'17"
5	04'53"	01:07'10"
6	15'37"	01:22'47"
7	00'07"	01:22'54"
8	03'48"	01:26'42"
9	10'46"	01:37'28"
10	04'06"	01:41'34"
11	07'21"	01:48'55"
12	04'49"	01:53'44"
13	07'24"	02:01'08"
14	06'08"	02:07'16"
15	06'48"	02:14'04"
15.2	09'26"	02:15'45"

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