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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
04:40:28
|
06:38/km
|
第46馬
2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-11-29
成績
04:40:28
總名次
790 / 2953
分組名次
206 / 869
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'36")
00:25'36" (+00'43")
00:50'29"
10 km
(00:50'29")
00:24'53"
15 km
(01:15'51")
00:25'22" (+00'29")
00:51'44" (+01'15")
20 km
(01:42'13")
00:26'22" (+01'29")
25 km
(02:10'54")
00:28'41" (+03'48")
01:10'12" (+19'43")
30 km
(02:52'25")
00:41'31" (+16'38")
35 km
(03:29'05")
00:36'40" (+11'47")
01:23'01" (+32'32")
40 km
(04:15'26")
00:46'21" (+21'28")
Finish
(04:40:28)
日期:
2015-11-29 06:30
-
卡路里:
2775 Cal
-
總步數:
41572
-
平均步頻:
148
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'44"
(05'44")
05'41" (+00'50")
1006 / 1006
191 / 91
2
04'58"
(10'42")
04'57" (+00'06")
1001 / 2007
198 / 101
3
04'59"
(15'41")
05'00" (+00'09")
993 / 3001
196 / 101
4
05'00"
(20'41")
04'57" (+00'06")
1007 / 4008
197 / 101
5
04'58"
(25'39")
04'58" (+00'07")
997 / 5006
199 / 100
展開計圈分析
6
05'00"
(30'39")
05'00" (+00'09")
997 / 6004
198 / 100
7
04'53"
(35'32")
04'51"
1004 / 7008
199 / 103
8
04'57"
(40'29")
04'57" (+00'06")
999 / 8007
196 / 102
9
05'07"
(45'36")
05'08" (+00'17")
995 / 9003
198 / 97
10
04'53"
(50'29")
04'53" (+00'02")
996 / 10000
198 / 102
11
05'02"
(55'31")
04'59" (+00'08")
1007 / 11007
199 / 100
12
05'02"
(01:00'33")
05'02" (+00'11")
999 / 12007
197 / 100
13
04'58"
(01:05'31")
04'58" (+00'07")
997 / 13004
198 / 101
14
05'13"
(01:10'44")
05'11" (+00'20")
1003 / 14008
193 / 99
15
05'13"
(01:15'57")
05'13" (+00'22")
1000 / 15008
196 / 97
16
05'21"
(01:21'18")
05'21" (+00'30")
999 / 16007
188 / 99
17
05'16"
(01:26'34")
05'15" (+00'24")
1000 / 17008
192 / 98
18
05'22"
(01:31'56")
05'22" (+00'31")
998 / 18006
191 / 97
19
05'12"
(01:37'08")
05'12" (+00'21")
998 / 19005
195 / 98
20
05'11"
(01:42'19")
05'11" (+00'20")
996 / 20001
196 / 98
21
05'28"
(01:47'47")
05'27" (+00'36")
1000 / 21002
189 / 96
22
05'21"
(01:53'08")
05'21" (+00'30")
999 / 22002
195 / 95
23
05'36"
(01:58'44")
05'34" (+00'43")
1003 / 23005
191 / 93
24
06'37"
(02:05'21")
06'38" (+01'47")
997 / 24003
162 / 92
25
05'42"
(02:11'03")
05'41" (+00'50")
1002 / 25005
190 / 92
26
05'44"
(02:16'47")
05'46" (+00'55")
993 / 25999
191 / 90
27
10'04"
(02:26'51")
09'58" (+05'07")
1008 / 27008
125 / 79
28
06'09"
(02:33'00")
06'09" (+01'18")
998 / 28007
189 / 85
29
07'26"
(02:40'26")
07'27" (+02'36")
996 / 29003
154 / 86
30
12'09"
(02:52'35")
12'11" (+07'20")
996 / 29999
64 / 128
31
06'19"
(02:58'54")
06'18" (+01'27")
1000 / 30999
189 / 83
32
06'18"
(03:05'12")
06'18" (+01'27")
999 / 31999
190 / 83
33
09'46"
(03:14'58")
09'46" (+04'55")
999 / 32998
75 / 136
34
07'43"
(03:22'41")
07'40" (+02'49")
1004 / 34003
116 / 111
35
06'36"
(03:29'17")
06'36" (+01'45")
998 / 35001
189 / 79
36
10'07"
(03:39'24")
10'06" (+05'15")
1001 / 36003
82 / 120
37
09'25"
(03:48'49")
09'26" (+04'35")
998 / 37001
92 / 114
38
06'37"
(03:55'26")
06'35" (+01'44")
1004 / 38006
187 / 80
39
11'49"
(04:07'15")
11'51" (+07'00")
996 / 39002
51 / 162
40
08'42"
(04:15'57")
08'40" (+03'49")
1002 / 40005
115 / 99
41
11'08"
(04:27'05")
11'10" (+06'19")
996 / 41001
39 / 226
42
11'28"
(04:38'33")
11'26" (+06'35")
1002 / 42003
13 / 650
43
01'55"
(04:40'28")
07'55" (+03'04")
242 / 42245
156 / 80
賽前宣言:
加油
11月累積里程 :
301.41 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
丁曉青
,
宋介元
和其他
7
人說推
·
留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2015-12-04 22:29 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'44"
00:05'44"
2
04'58"
00:10'42"
3
04'59"
00:15'41"
4
05'00"
00:20'41"
5
04'55"
00:25'36"
6
05'00"
00:30'36"
7
04'53"
00:35'29"
8
04'57"
00:40'26"
9
05'10"
00:45'36"
10
04'53"
00:50'29"
11
04'58"
00:55'27"
12
05'03"
01:00'30"
13
04'58"
01:05'28"
14
05'10"
01:10'38"
15
05'13"
01:15'51"
16
05'21"
01:21'12"
17
05'16"
01:26'28"
18
05'22"
01:31'50"
19
05'12"
01:37'02"
20
05'11"
01:42'13"
21
05'28"
01:47'41"
22
05'21"
01:53'02"
23
05'33"
01:58'35"
24
06'40"
02:05'15"
25
05'39"
02:10'54"
26
05'44"
02:16'38"
27
10'00"
02:26'38"
28
06'11"
02:32'49"
29
07'26"
02:40'15"
30
12'10"
02:52'25"
31
06'20"
02:58'45"
32
06'15"
03:05'00"
33
09'46"
03:14'46"
34
07'43"
03:22'29"
35
06'36"
03:29'05"
36
09'55"
03:39'00"
37
09'34"
03:48'34"
38
06'36"
03:55'10"
39
11'39"
04:06'49"
40
08'37"
04:15'26"
41
10'33"
04:25'59"
42
12'01"
04:38'00"
42.2
09'57"
04:40'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:06
|
05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:10:47
|
09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
01:47:53
|
16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:52:04
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:38:57
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:17:17
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
|
05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:36:24
|
07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
|
23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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