Jet Chen 2015/11/29 訓練日誌

Jet Chen 高雄
ID 17365

50 位追隨者

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Jet Chen

24.0 km | 02:37:43 | 06:34/km | 第6半馬

2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	02:37:43
總名次	660 / 3154
分組名次	219 / 1012
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'54")

00:30'54" (+00'08")

01:01'40"

10 km

(01:01'40")

00:30'46"

15 km

(01:33'00")

00:31'20" (+00'34")

01:05'16" (+03'36")

20 km

(02:06'56")

00:33'56" (+03'10")

Finish

(02:37:43)

日期: 2015-11-29 06:32 - 卡路里: 1442 Cal - 總步數: 28944 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'28")

1002 / 1002

193 / 83

06'14"

(12'27")

06'11" (+00'27")

1007 / 2009

195 / 82

06'09"

(18'36")

06'08" (+00'24")

1000 / 3010

193 / 84

06'17"

(24'53")

06'15" (+00'31")

1003 / 4013

187 / 85

06'01"

(30'54")

06'00" (+00'16")

1000 / 5014

193 / 85

展開計圈分析

高雄

Jet Chen

好大一顆..

留言

虛累累~~~~看來要跑個全馬還有很長一段路

11月累積里程 : 130.53 km

Le Coq Sportif BWR-1511 累積 : 405.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

江鳥哥 (波切島), 韋振和其他 21 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Arron young 恭喜完賽

2015-11-30 09:08 ·

1 個人推

hungbin 恭喜完賽

2015-11-30 17:39 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'17"	00:24'53"
5	06'01"	00:30'54"
6	06'33"	00:37'27"
7	05'58"	00:43'25"
8	05'47"	00:49'12"
9	06'04"	00:55'16"
10	06'24"	01:01'40"
11	05'58"	01:07'38"
12	06'08"	01:13'46"
13	06'03"	01:19'49"
14	07'02"	01:26'51"
15	06'09"	01:33'00"
16	07'06"	01:40'06"
17	06'17"	01:46'23"
18	07'25"	01:53'48"
19	06'32"	02:00'20"
20	06'36"	02:06'56"
21	08'13"	02:15'09"
22	06'50"	02:21'59"
23	07'06"	02:29'05"
24	07'09"	02:36'14"
24.3	07'03"	02:38'16"