6.6 km | 00:45:06 | 06:52/km日期: 2023-01-29 09:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 61%
Pace: 05'36" / 05'57" / 07'13" / 05'51" / 07'36" / 08'17" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+02'36") | 547 / 6547 |
8 | | 12'55" (+07'19") | 3 / 6551 |
9 | | 11'29" (+05'53") | 1 / 6552 |
10 | | 14'10" (+08'34") | 1 / 6553 |
11 | | 10'47" (+05'11") | 3 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'57" | 00:11'33" |
3 | 07'13" | 00:18'46" |
4 | 05'51" | 00:24'37" |
5 | 07'36" | 00:32'13" |
6 | 08'17" | 00:40'30" |
6.6 | 08'15" | 00:45'06" |