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呂偉詮
台南
ID 500548
1 位追隨者
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呂偉詮
0.6 km
|
00:17:00
|
26:42/km
日期:
2023-01-26 11:20
-
平均心率:
87
-
踏頻:
47
-
卡路里:
67 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
50%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.6
27'26"
00:17'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
Annie Teng
上傳了新日誌
2.4 km
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00:38:36
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16:10/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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0.0 km/h
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2.0 km
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00:00/100m
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上傳了新日誌
2.0 km
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00:00/100m
randallkwo
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10.2 km
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上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:05
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10.1 km
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回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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8.0 km
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00:26:42
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2.0 km
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
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