馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 線上馬商品
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Seven Chung 桃園
    ID 273868
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Seven Chung 
    3.0 km | 00:23:30 | 07:46/km
    日期: 2023-01-24 16:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
    Pace: 08'13" / 07'33" / 07'34" / 07'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'12"  (08'12")
    08'12" (+00'39")1000 / 1000
    2
    07'33"  (15'46")
    07'33"1000 / 2000
    3
    07'33"  (23'19")
    07'33"1000 / 3000
    4
    00'10"  (23'30")
    07'35" (+00'02")22 / 3022
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 12.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'13"00:08'13"
    207'33"00:15'46"
    307'34"00:23'20"
    3.007'27"00:23'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林家治的 比賽紀錄 : "讚 完美配速"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:51:09 | 05:37/km
    台中阿森 回應了 郭致銘的 比賽紀錄 : "恭喜玩賽"
    台中阿森 回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "早安"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.4 km | 00:29:44 | 82:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:59:03 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:57:19 | 05:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:06:57 | 06:05/km
    台中阿森 回應了 張清榮的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 林吉米的 比賽紀錄 : "恭喜飆速完賽"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.2 km | 04:14:17 | 06:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:10:07 | 31.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    11.1 km | 01:02:40 | 05:38/km
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "午安 半馬愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:58:06 | 05:46/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    6.2 km | 01:13:20 | 11:46/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:33:04 | 33:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:57:09 | 05:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km
    台中阿森 回應了 黃肇璟的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 LML的 訓練日誌 : "早安"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:57:03 | 05:38/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:39:47 | 0.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:00:45 | 0.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:28 | 05:59/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:21:15 | 06:12/km
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "間歇訓練順暢"
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安 漸速愉快"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:17 | 05:54/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.1 km | 01:19:26 | 06:04/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :