3.0 km | 00:23:30 | 07:46/km日期: 2023-01-24 16:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 08'13" / 07'33" / 07'34" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'02") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'33" | 00:15'46" |
3 | 07'34" | 00:23'20" |
3.0 | 07'27" | 00:23'30" |