Tony Lin 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lin 台北市
ID 91926

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全馬 | 03:49:54 | 05:26/km | 第23馬

第三屆岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	03:49:54
總名次	110 / 2075
分組名次	31 / 632
平均速度	05:26/km

官方證書

Tony Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'28")

00:21'28"

00:45'03"

10 km

(00:45'03")

00:23'35" (+02'07")

15 km

(01:11'40")

00:26'37" (+05'09")

00:49'18" (+04'15")

20 km

(01:34'21")

00:22'41" (+01'13")

25 km

(02:03'31")

00:29'10" (+07'42")

01:05'18" (+20'15")

30 km

(02:39'39")

00:36'08" (+14'40")

35 km

(03:07'29")

00:27'50" (+06'22")

00:57'09" (+12'06")

40 km

(03:36'48")

00:29'19" (+07'51")

Finish

(03:49:54)

日期: 2015-11-22 06:03 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

台北市

Tony Lin

·

11月累積里程 : 84.39 km

ㄚ拖黃色累積 : 878.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾一心一德, 林伯修和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	03'53"	00:08'01"
3	04'13"	00:12'14"
4	04'42"	00:16'56"
5	04'32"	00:21'28"
6	04'36"	00:26'04"
7	04'51"	00:30'55"
8	04'34"	00:35'29"
9	04'49"	00:40'18"
10	04'45"	00:45'03"
11	05'47"	00:50'50"
12	05'48"	00:56'38"
13	05'27"	01:02'05"
14	05'03"	01:07'08"
15	04'32"	01:11'40"
16	04'09"	01:15'49"
17	04'26"	01:20'15"
18	04'36"	01:24'51"
19	04'46"	01:29'37"
20	04'44"	01:34'21"
21	04'47"	01:39'08"
22	05'43"	01:44'51"
23	05'41"	01:50'32"
24	05'35"	01:56'07"
25	07'24"	02:03'31"
26	07'02"	02:10'33"
27	07'48"	02:18'21"
28	08'57"	02:27'18"
29	06'06"	02:33'24"
30	06'15"	02:39'39"
31	05'23"	02:45'02"
32	05'14"	02:50'16"
33	05'39"	02:55'55"
34	05'35"	03:01'30"
35	05'59"	03:07'29"
36	05'50"	03:13'19"
37	05'42"	03:19'01"
38	05'52"	03:24'53"
39	06'07"	03:31'00"
40	05'48"	03:36'48"
41	05'11"	03:41'59"
42	05'01"	03:47'00"
42.7	04'35"	03:50'03"

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朋友動態

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