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許崑柱
台南
ID 98060
117 位追隨者
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許崑柱
18.3 km
|
01:14:30
|
14.7 km/h
日期:
2015-11-09 16:46
-
天氣:
晴
-
卡路里:
494 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'18"
(04'18")
13.38 (-5.66)
957 / 957
2
04'59"
(09'17")
12.00 (-7.05)
995 / 1953
3
04'14"
(13'31")
14.40 (-4.65)
1012 / 2965
4
04'06"
(17'37")
14.69 (-4.35)
1000 / 3966
5
04'14"
(21'51")
14.23 (-4.82)
1001 / 4968
展開計圈分析
6
04'07"
(25'58")
14.63 (-4.41)
1000 / 5968
7
04'11"
(30'09")
14.52 (-4.53)
1010 / 6979
8
03'33"
(33'42")
16.82 (-2.23)
993 / 7972
9
04'15"
(37'57")
14.23 (-4.82)
1004 / 8977
10
04'20"
(42'17")
13.95 (-5.09)
1004 / 9981
11
04'02"
(46'19")
14.94 (-4.11)
1002 / 10983
12
03'09"
(49'28")
19.05
998 / 11982
13
03'35"
(53'03")
16.98 (-2.07)
1011 / 12993
14
03'29"
(56'32")
17.31 (-1.74)
1003 / 13997
15
03'34"
(01:00'06")
18.46 (-0.59)
1097 / 15094
16
03'25"
(01:03'31")
16.07 (-2.98)
914 / 16008
17
03'41"
(01:07'12")
16.14 (-2.90)
988 / 16996
18
04'31"
(01:11'43")
13.38 (-5.66)
1005 / 18002
19
02'47"
(01:14'30")
6.30 (-12.74)
292 / 18294
台南
許
崑柱
·
留言
大家脕安,祝各位朋友用餐愉快 !(住家>史博舘>嘉南綠圳山海線>南科鉄馬追風放鬆—下 )。
11月累積里程 :
31.31 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
Liu
,
畯(準仔)
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
劉文光
崑柱兄晚安,青山綠水輕鬆自在鐵馬之旅令人響往.
2015-11-09 19:52 ·
習慣就好
崑柱兄晚上好啊!運動愉快哦!
2015-11-09 20:07 ·
許崑柱
文光兄~有墨汁喔 !水
2015-11-09 21:44 ·
高祥諺
許大哥~晚上好。
2015-11-09 22:12 ·
能能
許大哥:早安愉悅!
2015-11-10 07:52 ·
Michael
柱哥早安
跑步開心,活力無限~
2015-11-10 09:11 ·
李成國
崑柱兄下午好,運動愉快!
2015-11-10 15:02 ·
蔡婉婕
許大哥好太魯閣馬拉松會很硬嗎
2015-11-10 16:30 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
-6.0 %
2
12.0
5.8 %
3
14.3
-4.2 %
4
14.2
3.2 %
5
14.3
3.0 %
6
14.8
-3.0 %
7
14.5
5.2 %
8
16.8
2.2 %
9
14.0
6.8 %
10
13.9
-4.3 %
11
15.3
6.2 %
12
16.1
3.2 %
13
19.8
-4.5 %
14
17.3
-2.6 %
15
17.1
-2.3 %
16
17.6
4.3 %
17
16.1
-3.0 %
18
13.4
3.8 %
18.3
6.4
-3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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0.8 km
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|
00:00/100m
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