12.1 km | 01:19:23 | 06:33/km日期: 2022-12-09 17:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'01" / 06'22" / 06'07" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 10'36" / 06'08" / 06'33" / 05'50" / 05'40" / 05'34" / 17'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'22" | 00:13'23" |
3 | 06'07" | 00:19'30" |
4 | 06'01" | 00:25'31" |
5 | 05'57" | 00:31'28" |
6 | 05'56" | 00:37'24" |
7 | 10'36" | 00:48'00" |
8 | 06'08" | 00:54'08" |
9 | 06'33" | 01:00'41" |
10 | 05'50" | 01:06'31" |
11 | 05'40" | 01:12'11" |
12 | 05'34" | 01:17'45" |
12.1 | 17'00" | 01:19'23" |