10.2 km | 00:56:46 | 05:33/km日期: 2022-12-08 17:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'39" / 05'36" / 10'34" / 05'25" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.78 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
4965.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 10'34" | 00:21'49" |
| 4 | 05'25" | 00:27'14" |
| 5 | 05'30" | 00:32'44" |
| 6 | 05'34" | 00:38'18" |
| 7 | 05'34" | 00:43'52" |
| 8 | 05'32" | 00:49'24" |
| 9 | 05'31" | 00:54'55" |
| 10 | 05'34" | 01:00'29" |
| 10.2 | 05'19" | 01:01'40" |
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