尉益 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

尉益彰化
ID 246058

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半馬 | 02:05:59 | 05:58/km | 第4半馬

2014南投馬拉松

官方成績
日期	2014-09-14
成績	02:05:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'49")

00:28'49" (+00'45")

00:56'53"

10 km

(00:56'53")

00:28'04"

15 km

(01:27'09")

00:30'16" (+02'12")

00:59'50" (+02'57")

20 km

(01:56'43")

00:29'34" (+01'30")

Finish

(02:05:59)

日期: 2014-09-14 06:00 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

9月累積里程 : 76.80 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'41"	00:11'55"
3	05'35"	00:17'30"
4	05'49"	00:23'19"
5	05'30"	00:28'49"
6	05'46"	00:34'35"
7	05'10"	00:39'45"
8	05'46"	00:45'31"
9	05'52"	00:51'23"
10	05'30"	00:56'53"
11	06'12"	01:03'05"
12	06'25"	01:09'30"
13	05'45"	01:15'15"
14	05'56"	01:21'11"
15	05'58"	01:27'09"
16	05'28"	01:32'37"
17	05'49"	01:38'26"
18	05'20"	01:43'46"
19	06'37"	01:50'23"
20	06'20"	01:56'43"
21	06'21"	02:03'04"
21.8	06'47"	02:08'11"

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