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許崑柱
台南
ID 98060
117 位追隨者
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許崑柱
13.0 km
|
00:54:57
|
14.2 km/h
日期:
2015-11-04 16:13
-
地點:
住家附近
-
卡路里:
320 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
9.55 (-13.24)
995 / 995
2
03'15"
(09'31")
18.56 (-4.23)
1001 / 1997
3
04'44"
(14'15")
12.63 (-10.15)
994 / 2992
4
05'12"
(19'27")
11.61 (-11.17)
1004 / 3997
5
05'40"
(25'07")
10.75 (-12.04)
1012 / 5009
展開計圈分析
6
05'07"
(30'14")
11.73 (-11.06)
998 / 6008
7
05'28"
(35'42")
10.94 (-11.84)
996 / 7005
8
02'58"
(38'40")
20.45 (-2.33)
1007 / 8012
9
03'29"
(42'09")
17.48 (-5.31)
1010 / 9023
10
02'40"
(44'49")
22.78
1010 / 10033
11
02'59"
(47'48")
20.11 (-2.67)
997 / 11031
12
03'00"
(50'48")
19.89 (-2.90)
992 / 12023
13
04'09"
(54'57")
14.46 (-8.33)
998 / 13022
台南
許
崑柱
Co
說推
·
留言
騎脚踏車帶跑友走新路線 ,順便保養—下 ,久未騎快生銹了 。
11月累積里程 :
31.31 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
Liu
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
jessica
許大哥晚安^^
2015-11-04 17:46 ·
李成國
崑柱兄晚上好,用餐愉快!
2015-11-04 18:29 ·
習慣就好
崑柱兄晚上好啊!運動愉快哦!
2015-11-04 18:37 ·
劉文光
崑柱兄晚安,換個口味是不錯的
2015-11-04 19:32 ·
fannine.
大哥晚安,偶爾追風很愉快唷~
2015-11-04 20:46 ·
謝宗晉
許大哥 晚安 運動愉快
2015-11-04 21:58 ·
jessica
許大哥晚安,大哥,謝謝你的祝福,我會繼續加油的~^^
2015-11-04 22:55 ·
能能
早安愉快!
2015-11-05 08:00 ·
Kent Hong (見成)
柱哥晚安!
2015-11-06 00:18 ·
李成國
崑柱兄早安,假日愉快!
2015-11-07 09:13 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.5
-8.6 %
2
18.5
4.6 %
3
12.6
-4.5 %
4
11.5
4.5 %
5
10.7
2.2 %
6
11.7
4.6 %
7
11.0
4.2 %
8
20.2
-4.3 %
9
17.5
3.6 %
10
22.5
3.6 %
11
20.5
-2.1 %
12
19.7
3.0 %
13
18.1
2.6 %
13.0
1.5
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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10.3 km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
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5.1 km
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13:58/km
林淦鈿(淦哥)
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5.1 km
|
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3.1 km
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0.8 km
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0.4 km
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0.2 km
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上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
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