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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    443 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    12.0 km | 01:46:41 | 08:53/km
    財政部111年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績01:46:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:53/km
    日期: 2022-12-04 05:52 - 地點: 台南市政府 - 平均心率: 136 - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'45"  (07'45")
    		07'45" (+01'11")1000 / 1000
    2
    07'01"  (14'46")
    		07'01" (+00'27")1000 / 2000
    3
    06'34"  (21'20")
    		06'34"1000 / 3000
    4
    06'40"  (28'00")
    		06'40" (+00'06")1000 / 4000
    5
    06'44"  (34'44")
    		06'44" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (41'32")
    		06'47" (+00'13")1000 / 6000
    7
    07'05"  (48'38")
    		07'05" (+00'31")1000 / 7000
    8
    06'54"  (55'32")
    		06'54" (+00'20")1000 / 8000
    9
    07'21"  (01:02'54")
    		07'21" (+00'47")1000 / 9000
    10
    07'06"  (01:10'00")
    		07'06" (+00'32")1000 / 10000
    11
    07'13"  (01:17'14")
    		07'13" (+00'39")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:24'21")
    		07'07" (+00'33")1000 / 12000
    13
    07'19"  (01:31'41")
    		07'19" (+00'45")1000 / 13000
    14
    07'21"  (01:39'03")
    		07'21" (+00'47")1000 / 14000
    15
    07'21"  (01:46'24")
    		07'21" (+00'47")1000 / 15000
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    在加碼3k

    賽後評分: 順利完賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 182.36 km ASICS GEL-CONTEND 7灰藍 累積 : 1422.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    Anita , Ina 和其他 161 人說推
    · 留言
    觀看另 60 則留言
    오빠 恭喜🎉🎊賀喜完賽Fighting 💪
    2022-12-05 08:32 ·
     1 個人推
    洪小翠 原來二哥是年輕的帥哥啊😍
    恭喜完賽🎉🎉
    2022-12-05 08:33 ·
     1 個人推
    我 早安，恭喜你高速完賽。
    2022-12-05 08:49 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～恭喜你🎉🎉漂亮玩賽👏👏👍
    2022-12-05 08:53 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞。恭喜完賽🎉
    2022-12-05 08:55 ·
     1 個人推
    張來進 早安~晨跑愉快
    2022-12-05 09:50 ·
     2 個人推
    Sherry Hsieh 早安~🎉恭喜帥氣完賽👍👍， 完賽禮很大包吶
    2022-12-05 09:58 ·
     1 個人推
    林瑞華 早安，參賽愉快!
    2022-12-05 09:59 ·
     1 個人推
    陳敬賢 早安帥哥，恭喜完賽
    2022-12-05 10:04 ·
     1 個人推
    莉莉 原來樂樂是20多歲的年輕小伙子，恭喜完賽🎉🎉🎉
    2022-12-05 10:37 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜高速完賽，俊男美女合照很好看👍
    2022-12-05 11:57 ·
     1 個人推
    Tun45 早安🤗
    新週加油💪愉快❤️
    恭喜順利完賽🎉
    2022-12-05 12:24 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 樂樂是不是瘦了😆
    完賽禮也太大包@@
    2022-12-05 12:42 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂 午安
    恭喜有女朋友了！太棒了！👍👏🎉
    還一起跑馬拉松太幸褔了👏❤️
    真替你開心
    2022-12-05 12:52 ·
     1 個人推
    台中阿森 午安
    2022-12-05 13:18 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 恭喜完賽🥳🎊👍
    2022-12-05 13:33 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜帥氣的完賽😁
    2022-12-05 13:50 ·
     1 個人推
    Amanda 完賽禮有什麼啊
    好大1包
    2022-12-05 13:52 ·
     1 個人推
    意文 恭喜完賽🌸🌸
    2022-12-05 14:01 ·
     1 個人推
    意文 你是去吃東西的嗎～～
    因為配速～～還是你怎麼了
    2022-12-05 14:20 ·
     1 個人推
    簡世翔 恭喜輕鬆玩賽😁
    2022-12-05 14:32 ·
     1 個人推
    Amanda 終於把你嫁掉了🤭😂
    2022-12-05 15:09 ·
     1 個人推
    Amanda 有騎車的人騎車迎娶
    你就來個跑步迎娶
    我第一個報名😂
    2022-12-05 15:11 ·
     1 個人推
    陳世杰 帥哥有妹子陪要慢慢跑😃
    2022-12-05 15:36 ·
     1 個人推
    楊志民 運動💪開心愉快🤗
    2022-12-05 15:40 ·
     2 個人推
    黃肇璟 恭喜二哥體能真棒
    2022-12-05 16:57 ·
     1 個人推
    張樹村 運動愉快
    2022-12-05 17:00 ·
     1 個人推
    張元寶 好大一包哦！😁
    2022-12-05 17:43 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔！恭喜完賽，感謝回覆鼓勵。
    2022-12-05 17:51 ·
     1 個人推
    周廣華 人帥真好，終於看到你在戶外出賽了，完賽愉快。
    練跑的過程中腳當然是不會痛，否則一公里也跑不下去。練跑後腳背會腫脹帶著疼痛，因此回到家我都會用蹦帶束緊腫痛的腳背，外加上好的貼布、用熱水泡腳及多休息，少走動的方式逐漸將傷勢穩定住，只是我每天都要練習恢復肌力，所以會好的比較慢，但發炎會逐漸退散，所以我有信心會全癒。至於選擇甜甜圈賽道是因為平整，不會在我未全癒前，再次扭傷造成傷勢惡化。
    2022-12-05 18:07 ·
     2 個人推
    Han 晚安，恭喜路跑完賽愉快～
    2022-12-05 18:24 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，恭喜完賽
    2022-12-05 20:06 ·
     1 個人推
    CHARLEY🌴 這配速應該只是你輕鬆跑。
    2022-12-05 20:16 ·
     1 個人推
    Sam 恭喜完賽🎉🎉🎊🎊🥳🥳
    2022-12-05 20:54 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 恭喜完賽
    2022-12-05 21:20 ·
     1 個人推
    順彰 恭喜樂哥 高速漂亮完賽🎉
    2022-12-05 22:26 ·
     2 個人推
    葉克樓 恭喜二哥高速完賽！有正妹一起跑讚😃😃
    2022-12-05 22:29 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜漂亮完賽🎊🎊🎉🎉
    這應該是陪跑馬？
    🤭🤭
    2022-12-05 22:53 ·
     2 個人推
    Davi Hsu 恭喜 順利完賽
    2022-12-05 23:30 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜🎉完賽🎉
    2022-12-05 23:45 ·
     2 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 恭喜二哥高速完賽
    2022-12-06 00:34 ·
     1 個人推
    陳金雀 恭喜 樂樂 完賽成功~👍👍👍
    2022-12-06 07:42 ·
     1 個人推
    葉芯語 恭喜完賽💪🏻
    2022-12-06 08:41 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2022-12-06 09:58 ·
     2 個人推
    李清恩 早安恭喜完賽
    2022-12-06 11:05 ·
     2 個人推
    🍫LILI🍫 帥哥配美女
    2022-12-06 11:42 ·
     1 個人推
    陳孫文 樂樂：恭喜開心完賽
    2022-12-06 12:41 ·
     1 個人推
    黃慧雪 晚安！恭喜完賽👍
    2022-12-06 18:20 ·
     1 個人推
    謝敏璋 恭喜順利完賽
    2022-12-06 20:44 ·
     2 個人推
    楊國璽 😁😁😁哇嗚！帥哥恭喜！完賽！
    2022-12-07 05:49 ·
     1 個人推
    王裕政 這場比賽我好像也有去跑😁要跑也要吃～跑步的最高境界就是吃美食😋😆
    2022-12-07 07:11 ·
     2 個人推
    阿布拉 樂樂二哥 午安！
    恭喜完賽🎉🎊👍
    帥哥陪美女跑嗎？
    2022-12-07 15:33 ·
     1 個人推
    JD 晚安 樂樂 照片很帥喔！
    2022-12-07 21:38 ·
    王裕政 這場攝影師只有終點站才有，我21公里一路跑完都沒看到有人在拍攝😌🤣
    2022-12-07 22:04 ·
     2 個人推
    譚玉麟 恭喜🎉
    樂樂完賽👍
    2022-12-07 22:20 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 晚安🌙，恭喜完賽👍
    2022-12-07 22:49 ·
     1 個人推
    葉娟娟 恭喜漂亮完賽🎊🥳
    2022-12-08 06:26 ·
     2 個人推
    王裕政 2023臺南古都國際半程馬拉松明年三月份，樂樂你的半馬破PB
    2022-12-08 07:02 ·
     2 個人推
    朝念華 有看到妳們喔恭喜完賽
    2022-12-08 07:14 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜順利完賽
    2022-12-08 18:22 ·
     1 個人推
    廖慧婷 看來是開心玩賽喔！🥳
    2022-12-11 22:47 ·
    Ina 恭喜二哥開心玩賽
    2022-12-27 14:00 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'45"00:07'45"
    207'02"00:14'47"
    306'34"00:21'21"
    406'40"00:28'01"
    506'44"00:34'45"
    606'48"00:41'33"
    707'06"00:48'39"
    806'54"00:55'33"
    907'22"01:02'55"
    1007'06"01:10'01"
    1107'14"01:17'15"
    1207'08"01:24'23"
    1310'15"01:34'38"
    1407'22"01:42'00"
    1507'21"01:49'21"
    15.006'53"01:49'38"

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