王韋皓 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王韋皓台中
ID 587017

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恭喜破PB

半馬 | 02:06:34 | 05:59/km | 第2半馬

2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松路跑-臺中場

官方成績
日期	2022-12-04
成績	02:06:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'27")

00:32'27" (+07'54")

01:01'17" (+03'46")

10 km

(01:01'17")

00:28'50" (+04'17")

15 km

(01:34'15")

00:32'58" (+08'25")

00:57'31"

20 km

(01:58'48")

00:24'33"

Finish

(02:06:34)

日期: 2022-12-04 06:30 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

台中

王韋皓

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 👍
給 5 星

12月累積里程 : 52.96 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	05'37"	00:14'04"
3	07'21"	00:21'25"
4	05'24"	00:26'49"
5	05'38"	00:32'27"
6	06'49"	00:39'16"
7	05'41"	00:44'57"
8	05'34"	00:50'31"
9	05'06"	00:55'37"
10	05'40"	01:01'17"
11	06'20"	01:07'37"
12	05'45"	01:13'22"
13	05'29"	01:18'51"
14	05'30"	01:24'21"
15	09'54"	01:34'15"
16	01'38"	01:35'53"
17	05'55"	01:41'48"
18	05'33"	01:47'21"
19	05'32"	01:52'53"
20	05'55"	01:58'48"
21	05'47"	02:04'35"
21.3	07'53"	02:06'34"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

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4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m