林銘佐 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

林銘佐高雄
ID 539671

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12.0 km | 01:01:45 | 05:08/km

財政部111年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2022-12-04
成績	01:01:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2022-12-04 05:48 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'37")

993 / 993

2

04'38"

(09'47")

04'33"

1015 / 2009

3

04'47"

(14'34")

04'44" (+00'11")

1009 / 3019

4

04'43"

(19'17")

04'43" (+00'10")

997 / 4016

5

04'45"

(24'02")

04'46" (+00'13")

995 / 5012

展開計圈分析

不錯

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 47.62 km

Android - Sony J9210 上傳 | 1 year ago

張簡怡婷說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'34"	00:09'47"
3	04'43"	00:14'30"
4	04'47"	00:19'17"
5	04'45"	00:24'02"
6	04'46"	00:28'48"
7	04'38"	00:33'26"
8	04'41"	00:38'07"
9	04'54"	00:43'01"
10	04'55"	00:47'56"
11	04'40"	00:52'36"
12	04'34"	00:57'10"
12.1	16'42"	00:58'47"

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