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    溫淑婷 台中
    ID 356518
    222 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    溫淑婷 
    半馬 | 01:55:30 | 05:22/km | 第24半馬
    2022 礁溪溫泉馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-03
    成績01:55:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'42")
    		00:26'42" (+00'10")00:53'52"
    10 km(00:53'52")
    		00:27'10" (+00'38")
    15 km(01:20'24")
    		00:26'32"00:54'26" (+00'34")
    20 km(01:48'18")
    		00:27'54" (+01'22")
    Finish(01:55:30)

    日期: 2022-12-03 06:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1190 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'01")
    		05'24" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'25")
    		05'24" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'07"  (21'32")
    		05'07" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'08"  (26'41")
    		05'08" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (32'07")
    		05'25" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'20"  (37'27")
    		05'20" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'44"  (43'12")
    		05'44" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'18"  (48'31")
    		05'18" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'20"  (53'52")
    		05'20" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'21"  (59'13")
    		05'21" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:04'40")
    		05'26" (+00'28")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:09'39")
    		04'58"1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:15'05")
    		05'26" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:20'23")
    		05'18" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:25'57")
    		05'33" (+00'35")1000 / 16000
    17
    06'20"  (01:32'17")
    		06'20" (+01'22")1000 / 17000
    18
    05'32"  (01:37'49")
    		05'32" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'25"  (01:43'15")
    		05'25" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:48'18")
    		05'02" (+00'04")1000 / 20000
    21
    05'27"  (01:53'46")
    		05'27" (+00'29")1000 / 21000
    22
    01'44"  (01:55'30")
    		04'35" 378 / 21378
    台中
    溫淑婷
    Apo 和 威諾 說推
    · 留言

    分6上凸台～
    今天天氣爆好的，出大太陽，還好只有被曬一下

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 交管不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 111.03 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    林呆猴, 葉竹山 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    何明鍾（瘋之谷） 恭喜淑婷，分六快速完賽
    2022-12-03 12:10 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒
    2022-12-03 12:54 ·
     1 個人推
    黃進發 恭喜高速完賽分6上凸台🎉🎉🎉
    2022-12-03 13:18 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽～上凸台
    2022-12-03 13:39 ·
     1 個人推
    James Wu 恭喜破PB⋯⋯太棒了👍
    2022-12-03 13:51 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽🎉👍
    2022-12-03 13:52 ·
     1 個人推
    廖俊雄 這麼厲害
    2022-12-03 13:59 ·
     1 個人推
    Mark 凸台照！凸台照！*（敲碗..）*
    2022-12-03 14:12 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜🎉溫泉♨️馬分六上凸台～👏👏
    看起來小Case 💪💪
    2022-12-03 14:23 ·
     2 個人推
    楊樂樂（二哥） 恭喜順利完賽喲！
    2022-12-03 16:32 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜高速完跑上凸台~
    好好泡個溫泉犒賞自己啊~^^^
    2022-12-03 17:58 ·
     1 個人推
    JD 晚安 淑婷 跑好快啊！ 恭喜 分 6 上凸台
    2022-12-03 18:36 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜高速完賽！上凸台！
    2022-12-03 19:25 ·
     1 個人推
    黃國彰 太猛了！恭喜輕鬆分六上凸台🙏🙏
    2022-12-03 21:46 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜高速完賽上凸台……
    2022-12-03 22:57 ·
     1 個人推
    張家瑋 恭喜高速完賽
    2022-12-03 23:41 ·
     1 個人推
    王皮 台南到目前完全沒太陽
    恭喜淑婷上凸台👍
    跑這麼好才分6💕
    2022-12-04 07:33 ·
     1 個人推
    王皮 哈哈原來是昨天的賽事
    我還以為是今天
    2022-12-04 08:10 ·
     1 個人推
    張明俊 恭喜分6上凸台👍🎉🎊
    2022-12-04 09:37 ·
    陳良昇 恭喜上凸台👍👍
    2022-12-04 10:21 ·
     1 個人推
    吳俊彥 淑婷晚安！恭喜妳礁溪馬分6漂佳績上凸台（厲害喔）美拍照很棒👍👏💪🎉☕️
    2022-12-04 20:08 ·
    阿立 哇哦～好美的照片！恭喜穿美美的Pro3分6上凸台！
    2022-12-04 20:13 ·
     1 個人推
    王皮 好身材，難怪這麼會跑💕
    2022-12-04 21:16 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週日運動愉快，恭喜高速完賽，厲害喔
    2022-12-04 21:58 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 恭喜淑婷美美的分6上凸👍🏾
    2022-12-04 23:38 ·
     1 個人推
    台中阿森 恭喜分6完賽
    2022-12-05 05:52 ·
     1 個人推
    黃順吉 水啦 高速完賽
    2022-12-05 14:06 ·
     1 個人推
    金賀菈 恭喜高速完賽，照片很美躂，神鞋加持飛起來😎👍💯
    2022-12-05 17:13 ·
     1 個人推
    陳向榮 淑婷 恭喜分六！漂亮噢
    2022-12-05 21:35 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜分六高速上台👏👍
    2022-12-06 07:10 ·
     1 個人推
    super liu 恭喜
    2022-12-06 08:37 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜妳漂亮高速完賽
    2022-12-17 08:17 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'24"00:11'01"
    305'25"00:16'26"
    405'07"00:21'33"
    505'09"00:26'42"
    605'25"00:32'07"
    705'21"00:37'28"
    805'44"00:43'12"
    905'19"00:48'31"
    1005'21"00:53'52"
    1105'22"00:59'14"
    1205'27"01:04'41"
    1304'58"01:09'39"
    1405'26"01:15'05"
    1505'19"01:20'24"
    1605'33"01:25'57"
    1706'20"01:32'17"
    1805'33"01:37'50"
    1905'25"01:43'15"
    2005'03"01:48'18"
    2105'28"01:53'46"
    21.404'34"01:55'30"

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