10.3 km | 00:58:35 | 05:40/km日期: 2022-12-02 17:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'36" / 05'40" / 05'54" / 05'57" / 06'08" / 05'50" / 06'01" / 05'45" / 05'29" / 04'58" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.78 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
4975.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'40" | 00:11'16" |
| 3 | 05'54" | 00:17'10" |
| 4 | 05'57" | 00:23'07" |
| 5 | 06'08" | 00:29'15" |
| 6 | 05'50" | 00:35'05" |
| 7 | 06'01" | 00:41'06" |
| 8 | 05'45" | 00:46'51" |
| 9 | 05'29" | 00:52'20" |
| 10 | 04'58" | 00:57'18" |
| 10.3 | 04'00" | 00:58'36" |
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