7.4 km | 00:41:46 | 05:39/km日期: 2022-12-01 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'11" / 05'25" / 06'00" / 09'14" / 05'46" / 05'28" / 05'12" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.78 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'25" | 00:11'36" |
| 3 | 06'00" | 00:17'36" |
| 4 | 09'14" | 00:26'50" |
| 5 | 05'46" | 00:32'36" |
| 6 | 05'28" | 00:38'04" |
| 7 | 05'12" | 00:43'16" |
| 7.4 | 04'18" | 00:44'55" |
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