10.5 km | 00:51:41 | 04:56/km日期: 2022-11-28 17:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'00" / 07'28" / 05'27" / 05'18" / 05'09" / 04'55" / 04'53" / 04'35" / 04'35" / 04'29" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 474 / 10474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.93 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
4985.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 07'28" | 00:12'28" |
| 3 | 05'27" | 00:17'55" |
| 4 | 05'18" | 00:23'13" |
| 5 | 05'09" | 00:28'22" |
| 6 | 04'55" | 00:33'17" |
| 7 | 04'53" | 00:38'10" |
| 8 | 04'35" | 00:42'45" |
| 9 | 04'35" | 00:47'20" |
| 10 | 04'29" | 00:51'49" |
| 10.5 | 03'43" | 00:53'35" |
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