邱雅慧 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:39:39 | 10:24/km | 第1半馬

第一屆濁水溪100公里超級馬拉松

官方成績
日期	2015-11-01
成績	03:39:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:51'30")

00:51'30" (+01'56")

01:46'16"

10 km

(01:46'16")

00:54'46" (+05'12")

15 km

(02:35'50")

00:49'34"

01:47'37" (+01'21")

20 km

(03:33'53")

00:58'03" (+08'29")

Finish

(03:39:39)

日期: 2015-11-01 06:04 - 總爬升: 155 m - 地點: 大城國小 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'41" (+00'30")

999 / 999

2

09'22"

(19'03")

09'23" (+00'12")

996 / 1996

3

10'51"

(29'54")

10'45" (+01'34")

1008 / 3004

4

11'13"

(41'07")

11'10" (+01'59")

1004 / 4008

5

10'23"

(51'30")

10'19" (+01'08")

1005 / 5013

展開計圈分析

桃園

邱雅慧

🏃何昌蒼🏃 說推

·

賽前宣言: 希望能完賽

11月累積里程 : 138.88 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Jack Chiu, 張重聰和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'24"	00:19'12"
3	10'42"	00:29'54"
4	11'13"	00:41'07"
5	10'23"	00:51'30"
6	10'08"	01:01'38"
7	10'12"	01:11'50"
8	12'27"	01:24'17"
9	09'48"	01:34'05"
10	12'11"	01:46'16"
11	09'40"	01:55'56"
12	09'12"	02:05'08"
13	09'27"	02:14'35"
14	10'30"	02:25'05"
15	10'45"	02:35'50"
16	10'22"	02:46'12"
17	10'41"	02:56'53"
18	15'22"	03:12'15"
19	10'35"	03:22'50"
20	11'03"	03:33'53"
20.6	09'41"	03:39'39"

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