5.3 km | 01:51:30 | 20:54/km日期: 2022-11-24 18:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 23'36" / 13'42" / 14'02" / 18'22" / 21'59" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'56" (+10'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'21" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'58" (+08'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 58'37" (+44'56") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'36" | 00:23'36" |
| 2 | 13'42" | 00:37'18" |
| 3 | 14'02" | 00:51'20" |
| 4 | 18'22" | 01:09'42" |
| 5 | 21'59" | 01:31'41" |
| 5.3 | 23'09" | 01:39'23" |
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