7.0 km | 00:35:44 | 05:05/km日期: 2022-11-21 19:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 6092 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'50" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 05'07" / 05'30" / 05'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1002 / 1002 | 172 / 120 |
| 2 | | 04'57" (+00'08") | 1001 / 2004 | 169 / 118 |
| 3 | | 04'58" (+00'09") | 1001 / 3005 | 168 / 118 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 4006 | 169 / 118 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5007 | 170 / 115 |
| 6 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 6007 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1002 / 7009 | 170 / 111 |
| 8 | | 06'19" (+01'30") | 15 / 7024 | 140 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.99 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'58" | 00:09'48" |
| 3 | 04'59" | 00:14'47" |
| 4 | 04'55" | 00:19'42" |
| 5 | 05'07" | 00:24'49" |
| 6 | 05'30" | 00:30'19" |
| 7 | 05'15" | 00:35'34" |
| 7.0 | 06'35" | 00:35'44" |
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