謝岱蒼 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝岱蒼彰化
ID 206794

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半馬 | 02:06:10 | 05:58/km | 第7半馬

2015阿罩霧鄉村田野公益路跑

官方成績
日期	2015-10-25
成績	02:06:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'18")

00:29'18" (+01'16")

00:57'20"

10 km

(00:57'20")

00:28'02"

15 km

(01:28'02")

00:30'42" (+02'40")

01:02'37" (+05'17")

20 km

(01:59'57")

00:31'55" (+03'53")

Finish

(02:06:10)

日期: 2015-10-25 06:04 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'35" (+00'15")

1010 / 1010

2

05'39"

(11'18")

05'38" (+00'18")

1002 / 2012

3

06'17"

(17'35")

06'15" (+00'55")

1003 / 3015

4

06'10"

(23'45")

06'02" (+00'42")

1021 / 4037

5

05'38"

(29'23")

05'40" (+00'20")

991 / 5028

展開計圈分析

10月累積里程 : 107.29 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	06'11"	00:17'29"
4	06'04"	00:23'33"
5	05'45"	00:29'18"
6	05'37"	00:34'55"
7	05'31"	00:40'26"
8	05'23"	00:45'49"
9	05'38"	00:51'27"
10	05'53"	00:57'20"
11	05'44"	01:03'04"
12	06'03"	01:09'07"
13	06'43"	01:15'50"
14	05'57"	01:21'47"
15	06'15"	01:28'02"
16	05'58"	01:34'00"
17	06'24"	01:40'24"
18	06'28"	01:46'52"
19	07'03"	01:53'55"
20	06'02"	01:59'57"
21	05'25"	02:05'22"
21.2	04'57"	02:06'10"

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