盧銘錫 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

盧銘錫彰化
ID 374085

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9.7 km | 01:46:17 | 10:57/km

2022 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2022-11-13
成績	01:46:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:57/km

日期: 2022-11-13 07:10 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'42" (+00'15")

993 / 993

2

08'32"

(17'11")

08'31" (+00'04")

1001 / 1995

3

10'42"

(27'53")

10'39" (+02'12")

1003 / 2998

4

08'30"

(36'23")

08'27"

1005 / 4004

5

12'32"

(48'55")

12'32" (+04'05")

999 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 5 星

11月累積里程 : 9.87 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'32"	00:17'21"
3	10'38"	00:27'59"
4	08'24"	00:36'23"
5	12'32"	00:48'55"
6	14'42"	01:03'37"
7	09'30"	01:13'07"
8	12'46"	01:25'53"
9	10'52"	01:36'45"
9.9	10'08"	01:45'56"

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