吳凱文 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳凱文彰化
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半馬 | 01:39:45 | 04:43/km | 第25半馬

彰化郵局「2015半線郵趣」路跑

官方成績
日期	2015-10-25
成績	01:39:45
總名次	19 / 1241
分組名次	11 / 642
平均速度	04:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'00")

00:23'00" (+00'28")

00:45'32"

10 km

(00:45'32")

00:22'32"

15 km

(01:09'32")

00:24'00" (+01'28")

00:49'20" (+03'48")

20 km

(01:34'52")

00:25'20" (+02'48")

Finish

(01:39:45)

日期: 2015-10-25 08:00 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'14" (+00'12")

1004 / 1004

2

04'39"

(08'55")

04'39" (+00'37")

1000 / 2004

3

04'45"

(13'40")

04'45" (+00'43")

998 / 3002

4

04'32"

(18'12")

04'32" (+00'30")

998 / 4000

5

04'56"

(23'08")

04'53" (+00'51")

1010 / 5010

展開計圈分析

超豐富的伴手禮~郵局超大器的!

賽前宣言: 跑

10月累積里程 : 264.15 km

GPX 上傳 | 7 years ago

cyc, 敬強和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

邱Ming 厲害，漂亮完賽！

2015-10-25 21:08 ·

1 個人推

李奇峰恭喜完賽

2015-10-25 23:38 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'40"	00:08'52"
3	04'44"	00:13'36"
4	04'32"	00:18'08"
5	04'52"	00:23'00"
6	04'40"	00:27'40"
7	04'04"	00:31'44"
8	04'16"	00:36'00"
9	04'40"	00:40'40"
10	04'52"	00:45'32"
11	04'40"	00:50'12"
12	04'32"	00:54'44"
13	05'16"	01:00'00"
14	04'40"	01:04'40"
15	04'52"	01:09'32"
16	04'56"	01:14'28"
17	05'28"	01:19'56"
18	05'12"	01:25'08"
19	04'48"	01:29'56"
20	04'56"	01:34'52"
21	04'20"	01:39'12"
21.1	14'21"	01:41'16"

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