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徐健梁
ALL
ID 146117
25 位追隨者
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徐健梁
53.4 km
|
05:47:04
|
9.2 km/h
日期:
2015-10-24 05:45
-
總爬升:
425 m
-
卡路里:
1683 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'07"
(06'07")
9.81 (-25.83)
999 / 999
2
02'39"
(08'46")
23.08 (-12.57)
1017 / 2017
3
21'58"
(30'44")
2.70 (-32.94)
988 / 3005
4
02'58"
(33'42")
20.45 (-15.19)
1005 / 4011
5
02'46"
(36'28")
21.95 (-13.69)
1011 / 5022
展開計圈分析
6
03'44"
(40'12")
16.14 (-19.50)
1003 / 6025
7
02'34"
(42'46")
23.38 (-12.27)
994 / 7020
8
03'11"
(45'57")
18.95 (-16.70)
1001 / 8021
9
02'57"
(48'54")
20.57 (-15.07)
1007 / 9029
10
03'11"
(52'05")
19.15 (-16.49)
1012 / 10041
11
03'22"
(55'27")
17.82 (-17.82)
996 / 11038
12
02'38"
(58'05")
22.93 (-12.71)
1003 / 12041
13
14'15"
(01:12'20")
4.23 (-31.42)
1003 / 13044
14
02'08"
(01:14'28")
28.35 (-7.30)
1005 / 14050
15
03'15"
(01:17'43")
18.65 (-16.99)
1009 / 15059
16
16'44"
(01:34'27")
3.60 (-32.05)
1002 / 16062
17
03'58"
(01:38'25")
15.06 (-20.58)
995 / 17057
18
03'26"
(01:41'51")
17.65 (-18.00)
1006 / 18064
19
03'29"
(01:45'20")
17.31 (-18.34)
1004 / 19068
20
03'01"
(01:48'21")
19.78 (-15.86)
992 / 20060
21
03'06"
(01:51'27")
19.46 (-16.18)
1003 / 21064
22
04'32"
(01:55'59")
13.28 (-22.36)
1002 / 22066
23
03'06"
(01:59'05")
19.46 (-16.18)
1005 / 23071
24
03'01"
(02:02'06")
19.89 (-15.75)
996 / 24068
25
03'45"
(02:05'51")
16.07 (-19.57)
1000 / 25069
26
04'29"
(02:10'20")
13.53 (-22.11)
1008 / 26077
27
02'43"
(02:13'03")
22.50 (-13.14)
1015 / 27093
28
21'23"
(02:34'26")
2.77 (-32.87)
987 / 28080
29
03'23"
(02:37'49")
18.09 (-17.55)
1016 / 29096
30
07'38"
(02:45'27")
7.79 (-27.85)
990 / 30086
31
03'18"
(02:48'45")
18.46 (-17.18)
1011 / 31097
32
02'32"
(02:51'17")
23.68 (-11.96)
999 / 32097
33
02'38"
(02:53'55")
22.93 (-12.71)
1002 / 33100
34
07'08"
(03:01'03")
8.41 (-27.23)
998 / 34099
35
02'42"
(03:03'45")
22.22 (-13.42)
996 / 35095
36
20'42"
(03:24'27")
2.92 (-32.72)
1008 / 36104
37
03'12"
(03:27'39")
19.05 (-16.60)
1015 / 37119
38
02'27"
(03:30'06")
24.32 (-11.32)
990 / 38110
39
03'52"
(03:33'58")
15.58 (-20.06)
1001 / 39112
40
01'43"
(03:35'41")
35.64
1016 / 40129
41
02'28"
(03:38'09")
24.49 (-11.15)
1000 / 41129
42
03'46"
(03:41'55")
15.86 (-19.78)
995 / 42124
43
03'09"
(03:45'04")
19.25 (-16.39)
1008 / 43132
44
02'48"
(03:47'52")
21.69 (-13.96)
1006 / 44139
45
02'05"
(03:49'57")
29.27 (-6.38)
1011 / 45150
46
03'32"
(03:53'29")
17.06 (-18.58)
1000 / 46151
47
02'49"
(03:56'18")
21.43 (-14.21)
1003 / 47154
48
03'27"
(03:59'45")
17.65 (-18.00)
1012 / 48167
49
46'06"
(04:45'51")
1.31 (-34.33)
1010 / 49177
50
04'24"
(04:50'15")
13.48 (-22.16)
988 / 50166
51
03'51"
(04:54'06")
15.79 (-19.85)
1011 / 51178
52
05'08"
(04:59'14")
11.73 (-23.92)
1003 / 52181
53
11'30"
(05:10'44")
5.23 (-30.41)
1002 / 53183
54
36'20"
(05:47'04")
0.41 (-35.24)
247 / 53430
10月累積里程 :
152.66 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.7
-1.9 %
2
23.1
-1.6 %
3
2.7
4.8 %
4
20.2
-5.0 %
5
22.1
3.4 %
6
16.0
-1.6 %
7
23.5
-2.4 %
8
23.4
3.5 %
9
16.9
-1.6 %
10
19.3
3.7 %
11
17.6
6.0 %
12
22.9
-2.5 %
13
16.4
4.5 %
14
4.7
-4.6 %
15
18.4
-1.6 %
16
3.6
-2.1 %
17
15.9
3.0 %
18
16.8
-2.5 %
19
17.4
1.8 %
20
19.7
3.0 %
21
19.4
2.4 %
22
13.5
-3.0 %
23
18.8
6.8 %
24
19.9
2.4 %
25
17.0
5.8 %
26
13.5
4.3 %
27
20.1
-3.0 %
28
2.8
6.0 %
29
17.6
-3.0 %
30
7.8
6.6 %
31
18.7
-7.8 %
32
23.2
-3.3 %
33
23.5
4.4 %
34
8.5
-6.6 %
35
21.1
-1.7 %
36
2.9
3.0 %
37
17.6
-5.0 %
38
23.5
-1.7 %
39
15.3
4.1 %
40
35.6
-3.4 %
41
26.7
-2.4 %
42
15.7
3.6 %
43
19.0
-5.2 %
44
21.2
2.3 %
45
30.0
-11.3 %
46
17.4
-3.1 %
47
22.2
5.0 %
48
16.0
-3.1 %
49
1.3
7.2 %
50
13.2
3.6 %
51
15.7
-7.4 %
52
12.1
4.8 %
53
9.1
-2.7 %
53.4
0.6
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
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11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
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10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
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7.6 km
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|
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6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
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00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
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|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
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05:34/km
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16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
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6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
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3.4 km
|
00:20:04
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05:57/km
鄭穗霓
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1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
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11.1 km
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00:57:14
|
05:10/km
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10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
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5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
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