蝙蝠俠運動日記之 肌耐力訓練Part 2 自主鍛練~俯地挺身+核心俯臥撐 石門水庫路跑即將在明早準備鳴槍起跑~原本計劃依照慣例,在比賽前一天到河堤步道緩跑3K,但雨勢看來沒有要停的意思,只好休跑,準備迎接挑戰囉 ^_^