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林淦鈿(淦哥)
台中
ID 161519
715 位追隨者
跑鞋 (
34
)
NIKE WINFLO9
已使用了 1 年 1 個月 14 天
共跑了 119.6 km
我要評分
Nike 小飛馬 38 -螢光黃
已使用了 1 年 5 個月 19 天
共跑了 1611.1 km
我要評分
Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑
已使用了 1 年 10 個月 28 天
共跑了 718.1 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃
已使用了 2 年 9 天
共跑了 142.9 km
我要評分
Under Armour HOVR Velociti 3
已使用了 2 年 9 個月 26 天
共跑了 161.6 km
給 5 星
UnderArmour HOVR-Machina
已使用了 3 年 10 個月 14 天
共跑了 194.3 km
給 4 星
361 SPIRE 4
已使用了 3 年 10 個月 20 天
共跑了 125.6 km
我要評分
ua recator
已使用了 4 年 1 個月 2 天
共跑了 284.1 km
我要評分
愛迪達 adidas tempo 9
已使用了 4 年 7 個月 4 天
共跑了 406.4 km
我要評分
Salomon sense ride
已使用了 4 年 7 個月 12 天
共跑了 59.0 km
我要評分
NIKE Z35-黑金
已使用了 4 年 10 個月 16 天
共跑了 1437.5 km
給 4 星
Under Armour HOVR Infinite
已使用了 4 年 10 個月 21 天
共跑了 326.6 km
給 5 星
Uder Armour HOVR CGR Connected
已使用了 5 年 14 天
共跑了 254.2 km
給 5 星
UnderArmour HOVR SLK 白
已使用了 5 年 15 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
361 meraki -深藍
已使用了 5 年 2 個月 17 天
共跑了 284.8 km
給 4 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 5 年 6 個月
共跑了 683.2 km
給 4 星
adidas Boston 6 白色
已使用了 5 年 6 個月 1 天
共跑了 265.7 km
我要評分
Puma puma 300 speed ignite
已使用了 5 年 8 個月 11 天
共跑了 70.0 km
我要評分
Under Armour HOVR
已使用了 5 年 9 個月 29 天
共跑了 479.3 km
我要評分
adidas Ren 3 jp 那霸
已使用了 5 年 10 個月 9 天
共跑了 483.3 km
我要評分
UnderArmour Fortis 3_紫
已使用了 6 年 2 個月
共跑了 1484.3 km
給 5 星
HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 6 年 2 個月 24 天
共跑了 78.3 km
給 4 星
UNDER ARMOUR BANDIT 2
已使用了 6 年 3 個月 23 天
共跑了 125.1 km
給 4 星
Puma Ignite netfit
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 76.3 km
給 3 星
PUMA puma ignite 3-橘
已使用了 6 年 9 個月
共跑了 117.0 km
給 3 星
愛迪達 REN3-大腳
已使用了 6 年 10 個月 11 天
共跑了 961.1 km
我要評分
愛迪達 REN 3-白綠
已使用了 6 年 10 個月 27 天
共跑了 280.4 km
我要評分
adidas b00st-黑
已使用了 7 年 9 天
共跑了 297.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 7 年 5 個月 14 天
共跑了 1167.6 km
我要評分
adidas-橘 boots
已使用了 7 年 7 個月
共跑了 627.5 km
我要評分
SKECHERS
已使用了 7 年 8 個月 16 天
共跑了 88.3 km
我要評分
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰
已使用了 7 年 8 個月 18 天
共跑了 589.7 km
我要評分
廠牌 Y拖
已使用了 8 年 4 個月 5 天
共跑了 394.4 km
我要評分
Asics SORTIEMAGIC RP-wide
已使用了 8 年 5 個月 10 天
共跑了 528.2 km
我要評分
單車 (
2
)
EXODUS LAMPRE E1
已使用了 2 年 1 個月 17 天
共騎了 227.6 km
wanma wanna
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共騎了 260.0 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 03:58:34
半馬 : 01:36:09
即將參加 :
2023 萬丹紅豆馬拉松
12/31
剩餘天數 :
30
再報,哪次不報
第11屆浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/18
剩餘天數 :
79
留點體力到下星期
2024 渣打臺北公益馬拉松
02/25
剩餘天數 :
86
目標賽事,加油
跑齡 : 9 年 (已參加 181 場比賽)
總里程 :
19855.2 km |
1240.4 km
2023 年 :
1930.9 km |
42.9 km
2023
(km)
(km)
Dec
0.0
0.0
Nov
292.7
0.0
Oct
192.1
0.0
Sep
191.5
0.0
Aug
236.2
0.0
Jul
151.5
6.5
朋友 (
106
)
群組 (
2
)
尋找社團
南湖社大-悠活樂跑
TMD天鵝團MW園地
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
2000
)
2023/11/26
林淦鈿(淦哥) 完成了第 60 馬! - 第12屆富士山馬拉松
2023/11/12
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57500 推
2023/10/01
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2400 留言數
2023/08/27
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57000 推
2023/05/18
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 56500 推
2023/02/22
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 56000 推
2022/12/20
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 55500 推
2022/10/16
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 55000 推
2022/10/16
林淦鈿(淦哥) 完成了第 70 半馬! - 2022 Puli Power 埔里山城派對馬拉松-七勢回歸
2022/09/11
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 54500 推
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林淦鈿(淦哥)
11.4 km
|
02:15:20
|
11:52/km
2022 戀戀二水 跑水馬拉松
官方成績
日期
2022-11-06
成績
02:15:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
11:52/km
日期:
2022-11-06 07:00
-
總爬升:
121 m
-
平均心率:
111
-
卡路里:
548 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'58"
(07'58")
07'58"
1000 / 1000
2
09'11"
(17'10")
09'11" (+01'13")
1000 / 2000
3
10'56"
(28'06")
10'56" (+02'58")
1000 / 3000
4
09'44"
(37'50")
09'44" (+01'46")
1000 / 4000
5
10'24"
(48'15")
10'24" (+02'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
12'58"
(01:01'13")
12'58" (+05'00")
1000 / 6000
7
09'12"
(01:10'26")
09'12" (+01'14")
1000 / 7000
8
26'58"
(01:37'25")
26'58" (+19'00")
1000 / 8000
9
10'09"
(01:47'35")
10'09" (+02'11")
1000 / 9000
10
12'16"
(01:59'52")
12'16" (+04'18")
1000 / 10000
11
08'58"
(02:08'50")
08'58" (+01'00")
1000 / 11000
12
06'26"
(02:15'16")
08'25" (+00'27")
765 / 11765
賽後評分:
一年比一年有趣,只是參賽人數越來越少,有點可惜
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
169.90 km
NIKE WINFLO9 累積 :
119.6 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
阿sam
,
James Wu
和其他
14
人說推
·
留言
劉明約
來參加戀人組 吧 一年比一年多
2022-11-07 14:13 ·
小暘
這個才真的看的出來是去玩水的,45大神說去玩水結果86分?
2022-11-07 16:24 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'59"
00:07'59"
2
09'12"
00:17'11"
3
10'56"
00:28'07"
4
09'44"
00:37'51"
5
10'24"
00:48'15"
6
12'59"
01:01'14"
7
09'13"
01:10'27"
8
27'00"
01:37'27"
9
10'09"
01:47'36"
10
12'17"
01:59'53"
11
08'59"
02:08'52"
11.8
08'24"
02:15'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:03
|
05:20/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Gigi的 訓練日誌 : "恭喜開張"
林淦鈿(淦哥)
回應了 Grace Kuo的 訓練日誌 : "厲害唷!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:12
|
00:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:35:20
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:39:55
|
05:14/km
林淦鈿(淦哥)
給
第12屆富士山馬拉松
的評分(給 5 星) : "出大景就是帥啦"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:57
|
05:21/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 杜杜的 訓練日誌 : "解鎖。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:48:28
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:16:03
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:16:03
|
06:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:58
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
給
2023富士山馬拉松
的評分(給 5 星) : "富士山依然是那麼美"
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,其實很想多睡一下"
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:26:00
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08:39/km
台中阿森
回應了 郭耀宗的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 黃國彰的 比賽紀錄 : "分四高速玩賽"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 王裕政的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 Doris Lu的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:01
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:32
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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5.3 km
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01:00:01
|
11:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:34:00
|
11:02/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 第12屆富士山馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:56
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:15:49
|
10:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
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00:24:04
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06:35/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.1 km
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01:39:11
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32:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
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01:32:26
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05:26/km
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