施美儀 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

施美儀台中
ID 418272

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半馬 | 02:14:32 | 06:17/km | 第15半馬

2022 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2022-11-06
成績	02:14:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'50")

00:30'50" (+01'38")

01:07'17" (+06'59")

10 km

(01:07'17")

00:36'27" (+07'15")

15 km

(01:36'29")

00:29'12"

01:00'18"

20 km

(02:07'35")

00:31'06" (+01'54")

Finish

(02:14:32)

日期: 2022-11-06 06:40 - 卡路里: 1044 Cal

賽後評分: 加油聲很熱情忍不住一直往前跑
給 5 星

11月累積里程 : 63.04 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'57"	00:12'31"
3	06'30"	00:19'01"
4	05'56"	00:24'57"
5	05'53"	00:30'50"
6	08'30"	00:39'20"
7	06'07"	00:45'27"
8	09'17"	00:54'44"
9	06'25"	01:01'09"
10	06'08"	01:07'17"
11	05'40"	01:12'57"
12	05'44"	01:18'41"
13	05'51"	01:24'32"
14	05'44"	01:30'16"
15	06'13"	01:36'29"
16	05'50"	01:42'19"
17	06'44"	01:49'03"
18	06'08"	01:55'11"
19	06'35"	02:01'46"
20	05'49"	02:07'35"
21	06'09"	02:13'44"
21.1	11'15"	02:14'50"

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