懊悔訓練不足之初超馬…池上120k
說真的…對於這次的初超馬很期待…賽前也盡量提高了訓練里程…還在前一週就開始調整時差…對於這次沒有完成120k…就只達到80k…很簡單…就是訓練量不足…唉…
星期六早上在台北中和團練…在大夥給我加油打氣後…就搭火車前往池上…
因為這次是晚上6點開跑…所以不用找住宿的地方…
到了會場…準備換上衣服時…才發現晶片和號碼布都忘了帶…還好大會還可以讓我申請補發…
雖然42k及21k是明天才開跑…但他們也都來到了會場…一起為超馬的選手加油…
這次的目標…當然是希望能夠完跑120k…但因為之前最多只有跑過全馬…
所以只要有超過全馬的距離…也算是突破自己的記錄…
一開跑還蠻順的…穩穩地配速…不過大會在一開始的路段搞錯了方向…
所以導致許多人多跑了2~3公里…
這次每10k就有設一個補給站…在20nk處時則有熱食的補充…每一段在跑時就很期待補給站
在約16k處巧遇有人看到團旗…喊我「居大」…原來是初心…
初心真的很厲害…全程都赤腳跑…和他跑了約2公里…我就請他先跑了…
還說在20k處補給站等…要拍照留念…
但可能是我真的跑太慢了…到了補給站已不見初心的蹤影了…
在吃了簡單的食物後…打電話給黃陳…和他LDS一番…繼續上路
之後的路都是小石頭…完全不是柏油路…赤腳跑一定很痛吧…
而且有很多路段都是積水及泥濘…都無法完全避開…
在約35K時…抓到一個和我速度差不多的…於是就和他一起跑…
就這樣一直聊到37K處…很高興碎石路終於結束了…之後都是柏油路了…
在40K補給處…聊到了關門時限…要在凌晨4點前抵達60K處折返點…
加上之前多跑的距離…現在剛好完成了一個全馬…
這時的配速已下降了…打算用3小時完成半馬…在3點前抵達折返點…
用盡所有力氣到了折返點…很高興…但這時已經得要完成120K已經是非常大的難度了…
因為身體已經很疲倦…是不會有睡意…但就是提不起勁…
而且大腿也一直磨擦破皮…路上又一直下雨…唉…
在回程時…在土地公廟小睡了快30分鐘吧…到達70K時…已經是快6點了…
在補給站時…我思考著…到著是要硬著頭皮跑完全程…還是跑完80K就好…
只要完成80K的話…就有完賽證明了…
想說先不要管這麼多…先跑到80K再做決定…
可是在72K時…我就真的不行了…
小腿及腳底板的狀況是還OK…但大腿磨擦就真的是很痛…
我有稍微看了一下…表皮都快不見了…難怪這麼痛…
走路還可以張開雙腿走…但跑步就完全不行了…
最後的8K…我走了好久好久…感覺好像走不完似的…
到了80K補給站時…我向工作人員說我今年到這就好…有欠的…明年再來吧…

事後檢討…
(1)訓練量真的是很重要…向我這樣月跑量在200~300K…就來挑戰120K…說難聽一點…簡直是拿石頭砸自己的腳…更何況我最多只有跑過全馬而已…這簡是就像是越級打魔王嘛！
(2)因為之前最多只跑過全馬…所以不知道超過這個距離的話…腿部會發生什麼事…所以這次就出乎我意料之外燒襠了…以後如果有長距離的話…一定要穿緊身褲了…這點很重要
(3)頭燈不夠亮…所以在下腳時都會很小心…有好幾次我都差點扭到腳踝…還好都沒有…

感謝…
(1)感謝所有「LDS超馬團」朋友對我的加油…這些我都不會忘記…在跑步的過程…我也都一直回想著…也謝謝東鴻給我一些膠囊的補給…很有用…只是這次沒有完賽…甚為可惜…
(2)感謝桃園職訓局的同學給我加油打氣…還在前一天讓我喝了「墨西哥落日」(咖啡+生雞蛋)來幫我補充營養…哈
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