Xiao Jiang 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao Jiang 高雄
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367.8 km | 13:10:36 | 27.9 km/h

日期: 2015-10-10 00:53 - 地點: 台北-->高雄 - 天氣: 晴朗 - 踏頻: 48 - 卡路里: 12909 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

高雄

Xiao Jiang

台北竹圍捷運站前的小七

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Xiao Jiang

台中龍井路段

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高雄

Xiao Jiang

我的ＧＡＲＭＩＮ記錄了這次的里程數

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難得的機會~利用國慶連假與車友來個一日北高的自我挑戰，凌晨的１點台北的竹圍出發一路往南騎，直到晚上８點半左右才到家。很感謝這次主辦的車友們，這真是一個難得的國慶假日。

10月累積里程 : 452.56 km

Rikulau_3AI-25V

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3600.0	0.0 %
2	900.0	0.0 %
3	1800.0	0.0 %
4	1200.0	0.0 %
5	900.0	0.0 %
6	3600.0	0.0 %
7	450.0	0.0 %
8	400.0	0.0 %
9	720.0	0.0 %
10	720.0	1.0 %
11	720.0	0.0 %
12	900.0	0.0 %
13	514.3	0.0 %
14	1200.0	0.0 %
15	1800.0	0.0 %
16	3600.0	0.0 %
17	1200.0	0.0 %
18	1800.0	0.0 %
19	1800.0	0.0 %
20	720.0	0.0 %
21	600.0	0.0 %
22	450.0	0.0 %
23	514.3	0.0 %
24	1800.0	0.0 %
25	1200.0	0.0 %
26	3600.0	0.0 %
27	600.0	0.0 %
28	600.0	0.0 %
29	514.3	0.0 %
30	600.0	0.0 %
31	3600.0	0.0 %
32	1800.0	0.0 %
33	900.0	0.0 %
34	3600.0	0.0 %
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39	600.0	0.0 %
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367.8	920775.6	0.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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