3.0 km | 00:22:58 | 07:39/km日期: 2022-09-30 22:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'37" / 07'51" / 07'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'51" | 00:15'28" |
| 3 | 07'29" | 00:22'57" |
| 3.0 | 05'32" | 00:22'58" |
留言 
Replay
