5.3 km | 00:30:02 | 05:40/km日期: 2022-09-28 06:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.75 km 
Skechers 白粉 累積 :
1753.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 05'40" | 00:22'46" |
| 5 | 05'39" | 00:28'25" |
| 5.3 | 05'36" | 00:30'03" |
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