藏原 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

藏原金門
ID 247345

< 上一篇

下一篇 >

2.0 km | 00:10:52 | 05:24/km

日期: 2022-09-28 05:46 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'30" / 05'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'48")

05'06"

1000 / 2000

3

00'03"

(10'52")

06'03" (+00'57")

10 / 2010

9月累積里程 : 86.46 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'06"	00:10'36"
2.0	06'24"	00:10'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:10:07 | 31.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 01:02:40 | 05:38/km

台中阿森回應了 Mike 的訓練日誌 : "午安半馬愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:06 | 05:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

6.2 km | 01:13:20 | 11:46/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.0 km | 00:33:04 | 33:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:09 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km

台中阿森回應了黃肇璟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "早安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:03 | 05:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:39:47 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 01:00:45 | 0.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:28 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.4 km | 00:21:15 | 06:12/km

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "間歇訓練順暢"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "早安漸速愉快"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:17 | 05:54/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.1 km | 01:19:26 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.3 km | 01:17:16 | 06:17/km

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:24 | 05:41/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:33 | 05:33/km

台中阿森回應了阿鏜的訓練日誌 : "早安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:05 | 05:38/km

台中阿森回應了 오빠的訓練日誌 : "長距離愉快"

台中阿森回應了阿鏜的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:00 | 05:36/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:27 | 06:08/km

林淦鈿（淦哥）給 2023 新北市萬金石馬拉松的評分(給 4 星) : "終點志工很兇"