李湘鵬 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

李湘鵬高雄
ID 185272

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9.7 km | 00:46:24 | 04:47/km

高雄市第一屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	00:46:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2015-10-04 06:00 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39"

1000 / 1000

2

04'44"

(09'24")

04'44" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'00"

(14'25")

05'00" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'00"

(19'25")

05'00" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'05"

(24'31")

05'05" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

李湘鵬

感謝攝影師

·

10月累積里程 : 44.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

喬伊, 彥霖和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'45"	00:09'23"
3	05'01"	00:14'24"
4	05'00"	00:19'24"
5	05'05"	00:24'29"
6	05'02"	00:29'31"
7	05'08"	00:34'39"
8	05'06"	00:39'45"
9	04'57"	00:44'42"
9.4	04'22"	00:46'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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