2.5 km | 00:13:23 | 05:26/km日期: 2022-09-25 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'33" / 08'10" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'06") | 459 / 2459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 08'10" | 00:13'43" |
2.5 | 06'16" | 00:16'36" |