5.1 km | 00:19:56 | 03:54/km日期: 2022-09-24 17:24 - 平均心率: 176 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 50%
Pace: 03'49" / 03'49" / 03'55" / 03'55" / 03'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" | 299 / 299 |
| 2 | | 04'18" (+00'58") | 231 / 531 |
| 3 | | 03'34" (+00'14") | 279 / 810 |
| 4 | | 04'24" (+01'04") | 226 / 1037 |
| 5 | | 03'25" (+00'05") | 291 / 1329 |
| 6 | | 04'19" (+00'59") | 231 / 1560 |
| 7 | | 03'23" (+00'03") | 294 / 1854 |
| 8 | | 04'28" (+01'08") | 223 / 2078 |
| 9 | | 03'24" (+00'04") | 293 / 2372 |
| 10 | | 04'33" (+01'13") | 218 / 2591 |
| 11 | | 03'30" (+00'10") | 285 / 2876 |
| 12 | | 04'34" (+01'14") | 218 / 3095 |
| 13 | | 03'23" (+00'03") | 294 / 3389 |
| 14 | | 04'35" (+01'15") | 218 / 3607 |
| 15 | | 03'28" (+00'08") | 288 / 3895 |
| 16 | | 04'41" (+01'21") | 212 / 4108 |
| 17 | | 03'24" (+00'04") | 293 / 4401 |
| 18 | | 04'43" (+01'23") | 211 / 4612 |
| 19 | | 03'26" (+00'06") | 291 / 4904 |
| 20 | | 04'35" (+01'15") | 206 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'49" | 00:07'38" |
| 3 | 03'55" | 00:11'33" |
| 4 | 03'55" | 00:15'28" |
| 5 | 03'59" | 00:19'27" |
| 5.1 | 04'31" | 00:19'57" |
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